أفضل المنتجات لزيادة المناعة لدى الأطفال.
 

### أفضل المنتجات لزيادة المناعة لدى الأطفال.

* الحليب. يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والمعادن.

*الزبادي. يحتوي على (البكتيريا الحية لحمض اللاكتيك) التي تدعم الفلورا البكتيرية في الأمعاء وتساعد على زيادة المناعة.

* التفاح. تنظيم الفلورا البكتيرية في الأمعاء و يعمل على تحسين الهضم و ويفضل تناوله عند حدوث نزلات برد والانفلونزا والتعب وفقر الدم بعد المرض.

* الجزر. له تأثير طبي قوي. يزيد من مقاومة الجسم للفيروسات ، ويساعد في علاج فقر الدم و الضعف العام. بالإضافة إلى ذلك، هو ضروري للرؤية الجيدة.

يمكن أن يكون الجزر مبشورًا أو عصير . للحفاظ على الخصائص المفيده ، من الأفضل طهي الجزر على البخار.

* العسل. إنه ليس علاجًا للأطفال فحسب ، ولكنه أيضًا منتج مفيد جدًا لتعزيز المناعة. يقوي جهاز المناعة ، ويساعد في علاج نزلات البرد وله تأثير إيجابي على الدورة الدموية.

* البنجر. مفيد جداً للوقاية من فقر الدم ، وله تأثير مضاد للالتهابات وتحسن عمل الجهاز العصبي. و يحسن الشهية.

* البقدونس. يحتوي على الكثير من الفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والفوسفور ، سيساعد البقدونس في نزلات البرد والإنفلونزا.

* الأسماك . المصدر الرئيسي للأحماض الدهنية غير المشبعة ، والتي لها تأثير إيجابي على الدماغ والجهاز العصبي .

* البصل والثوم. يعملان على قتل البكتيريا و على تعزيز المناعة.

شكرا الامير عالافادة
سلمت

الامير طرح مفيد كثير
والاجمل ان هاذه التغذية
موجودة بكثرة
شكرا

يعطيك العافيه

شكرا للافادة
وحلو انه كل هالاشياء متوفر عطول
يعطيك العافية لادراجك القيم ..