كم ملعقة سكر مسموح بها يوميا؟

[خَمْر أيلول]

قال خبير أردني إن علاقة السكر الأبيض بأمراض القلب قوية جدا، وذلك حسب الدراسات الجديدة، فعلى سبيل المثال نشرت مجلة “جاما” الطبية في 2014 دراسة أثبتت وجود علاقة بين زيادة استهلاك السكر الأبيض وأمراض القلب، بغض النظر عن عوامل الخطورة الأخرى مثل التدخين.ويوصي استشاري أمراض الغدد الصماء والسكري في الجامعة الأردنية الدكتور حسام الحوري بأن لا يتجاوز مأخوذ النساء من السكر الأبيض ست ملاعق شاي (ملعقة صغيرة) يوميا، وبالنسبة للرجل فلا يتجاوز تسع ملاعق شاي يوميا. وأي كمية تزيد عن ذلك تزيد نسبة ارتفاع ضغط الدم والكولسترول وبالتالي تزيد نسبة أمراض القلب.

[نبض]

بحبش الحلو والسكر كتير

الحمد لله


شكرا ل الكك

[بنت أبوي]

الرجال بدههم سسكر آككتر ششآنن يسسيرو ححلوينن ههههه ')
يسسلمو حبيبتي عع المعلومهه المففيدهه ')
وردهه

[m0m3n]

ما اظن تصح هيك دراسات
علي كلاً مشكوره
صمت للجلب

[صمت المشاعر]

غريب يعني
انا من سنين بشرب الشاي وبقية المشروبات السخنة حلوة وسكر زيادة عدا القهوة
مشكورة صمت

[هل كان حباً]

انا عامةً سكري خفيف في كل شئ
شكراً كثير لك

[حَيآةة]

مشكورةة للإفآدهه

ما ننحرم

[شهد الروح]

يا حبيبي
انا الكاسة اللي بشربها بس افيق من النوم بحط اربع ملاعق ونص
وكتير يعني بشرب شاي باليوم وبيبسي
رحت فبيها
:(
يسلمو عسولة عالموضوع
ما ننحرم

[حنين الروح]

الوسيطة والاعتدال بكل شي حلو
مشكورة ع التحذير والمعلومات
ماننحرم جديدك

[خَمْر أيلول]

ما اظن تصح هيك دراسات
علي كلاً مشكوره
صمت للجلب

هههه ليش يعني

معروف ان السكر والملح اسمهم السم الابيض

نورت ياطيب

ما ننحرم طلتك



غريب يعني
انا من سنين بشرب الشاي وبقية المشروبات السخنة حلوة وسكر زيادة عدا القهوة
مشكورة صمت


مهو لكمان عشر سنين قدام بتبان نتيجة يلي بنسرف فيه بايام الشباب


نورت صمت



انا عامةً سكري خفيف في كل شئ
شكراً كثير لك


ايوووه استمر

نورت

مشكورةة للإفآدهه

ما ننحرم



العفو حياة

نورتي


يا حبيبي
انا الكاسة اللي بشربها بس افيق من النوم بحط اربع ملاعق ونص
وكتير يعني بشرب شاي باليوم وبيبسي
رحت فبيها
:(
يسلمو عسولة عالموضوع
ما ننحرم


ههههه ريتو صحتين غاردينيا بس خففي سكر المرة الجاي

نورتي


الوسيطة والاعتدال بكل شي حلو
مشكورة ع التحذير والمعلومات
ماننحرم جديدك



كلام سليم يادكتورة حنو

نورتي

[مصطفى ^_^]

كل الشكر والتقدير على الطرح القيم