نصائح للقولون العصبي

[ريمااس]

https://up.nkhufuq.net/uploads/174618105316031.gif

نصائح للقولون العصبي

تجنب الأطعمة التي قد تهيج القولون

مثل: الكافيين (الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة)،

والسكريات، والمشروبات الغازية، والمحليات الصناعية،

والأطعمة مرتفعة الدهون، والعلك.

تجنب بعض الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات التي يصعب هضمها.

تجنب الأطعمة التي تزيد الغازات (القرنبيط، الملفوف).

الحرص على تناول وجبات الطعام بانتظام.

https://up.nkhufuq.net/uploads/174618038281551.jpg

اتمنى الفائدة والصحة والعافية للجميع

https://up.nkhufuq.net/uploads/174618105317022.gif

تحيتي


https://up.nkhufuq.net/uploads/17461813964762.png