تمارين_التنفس..~

[سكون وانين]

فائدة_طبية

أبسط طريقة للقيام بتمرين التنفّس هي أخذ نفس عميق جداً وإبقاءه داخل الرئتين بقدر ما تستطيع ثم إخراجه ببطء، قم بتكرار هذه العمليّة ثلاث مرّات كل صباح.
حيث يساعد هذا التمرين على تجديد النشاط داخل الجسم وإيصال الأكسجين للمخ بشكل أفضل..

[الصياد]

نصيحة طبية قيمة
يعطيك العافية لادراجك المفيد..

[آنثى الغرام]

معلومة جميلة
عوافي يعسل

[قطر الندى]

ويخفف التوتر قبل الاختبارات
أشكرك على المعلومة المميزة

[شُوقْ !]

يعطيك العافيةة
لمواضيعك الحلوه
ككل الشكر

[نور الروح]

بنجربهاا
يسلمو ع الإفادة حبيبتي
ما ننحرم.❤️

[البريئة !]

نصيحة مهمة و مفيدة جداً
الله يسعدك لمواضيعك الرائعة سكون
يسعد قلبكك ي رب

[مُبتسِم]

مشكورة سكون
سلمتي

[هل كان حباً]

معلومة جميلة
شكراً لك لطرحها
كوني بخير

[نقاء]

نصيحة طبية قيمة
يعطيك العافية لادراجك المفيد..

[ريمااس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسلمووووا ع الطرح القيم والمفيد



يعطيك الف عافية



بانتظار جديدك دائما



https://www13.0zz0.com/2023/03/23/07/696051666.jpg



تحيتي

[سكون وانين]

يسعدكم

[سكون وانين]

يسعدكم

[سكون وانين]

♡

[سكون وانين]

♡

[سكون وانين]

♡