فوائد أكل الكبده

[الامير]

فوائد أكل الكبده
* تتميز الكبده بقيمه غذائيه عاليه فهى تحتوى على نسبه قليله من الدهون وفيتامين ب ١٢ المهم لتكوين كرات الدم الحمراء واللازم لوظائف الجهاز العصبى
* تحتوى الكبده على كميه كبيره من الحديد اللازم لتكوين هيموجلوبين الدم وميوجلوبين العضلات الضرورى للمحافظه على كرات الدم الحمراء
* تحتوى الكبده على فيتامين ب ٢ الضرورى لأمتصاص الحديد
* تحتوى الكبده على النحاس والزنك وفيتامين أ وحمض الفوليك وفيتامين ب ٦والمنجنيز
النصيحه:
* عدم الإسراف في تناول الكبده حتى تتجنب الأصابه بالنقرس والكوليسترول

[ريمااس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسلمووووا ع المعلومات القيمة والمفيدة



يعطيك الف عافية


بانتظار جديدك دائما


http://www.karom.net/up/uploads/13343230542.gif (https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fhwazen.com%2Fvb%2Ft361.html&psig=AOvVaw2W76vd3J_J_LUujmvjPz4i&ust=1615452016072000&source=images&cd=vfe&ved=0CAIQjRxqFwoTCPiG2YCqpe8CFQAAAAAdAAAAABAs)


تحيتي

[S T E L L A]

ببحبهاا اححياناا
ييعططيكك الفف ععافيةة
+ وردهة

[lonely heart]

مستحيل اكلها
عوافي الامير

[مُبتسِم]

ريحتها لحالها لما تنعمل بتمغص البطن

سلمت

[الصياد]

شكرا للافادة
يعطيك العافية

[قطر الندى]

الكبدة لذيذة جدا وفوائدها كثير
أشكرك على الطرح

[عاشقة بإحساس]

ما بحبها
بس المعلومات قيمة
تحياتي