سكون وانين
12-12-2022, 09:19 AM
يصاب الجسم بالقليل من الجفاف خلال النوم بسبب عدم شرب المياه لحوالي 7 ساعات.
لهذا من المهم للغاية الحصول على كوب من الماء فور الاستيقاظ من النوم لتجديد السوائل في الجسم وضمان وظيفة عملية التمثيل الغذائي.
ننصح بوضع كوب من الماء على المنصّة بجانبك قبل النوم واشربها عند الاستيقاظ.
يمكن أن يساعدك الماء أيضًا في الاستيقاظ بسرعة وتقليل شعورك بالجوع.
نتمنى لكم الصحة والعافية ♥
لهذا من المهم للغاية الحصول على كوب من الماء فور الاستيقاظ من النوم لتجديد السوائل في الجسم وضمان وظيفة عملية التمثيل الغذائي.
ننصح بوضع كوب من الماء على المنصّة بجانبك قبل النوم واشربها عند الاستيقاظ.
يمكن أن يساعدك الماء أيضًا في الاستيقاظ بسرعة وتقليل شعورك بالجوع.
نتمنى لكم الصحة والعافية ♥