تشنج الساقين أثناء النوم

[سكون وانين]

تشنج الساقين أثناء النوم

حدوث الشد العضلي الليلي في الساق نتيجة الأسباب التالية:

• ضغط الأعصاب نتيجة مشكلة بالفقرات مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، او بسبب اعتلال الاعصاب المحيطية.

• عدم مرور نسبة كافية من الدم عبر الأطراف.

• ضعف في عضلات الساق.

• اجهاد العضلات نتيجة التعب والوقوف لفتراتٍ طويلة.

• نقص كمية السوائل في الجسم.

• النقص الحاد في فيتامين (د).

• تعرّض الجسم للحرارة العالية والضغط الشديد والتغييرات المناخية.

• نقص في كمية الأملاح في الجسم وسوء التغذية ونقص في العناصر الغذائية الأساسية في الجسم.

• عدم قدرة الجسم على امتصاص المعادن التي تساعد على ارتخاء العضلات وهي (البوتاسيوم، والصوديوم، والكالسيوم).

• يجب استشارة الطبيب المختص وإجراء بعض الفحوصات التي توضح سبب الانقباضات المتكررة.

https://j.top4top.io/p_2529ezg0p0.jpg (https://top4top.io/)

[خَمْر أيلول]

موضوع مهم
الله يعافى الجميع
يسسلمو للفائدة سكون
ماننحرم

[نقاء]

كل الشكر للموضوع المفيد جدا سكون
عوافي لالك،،

[هل كان حباً]

صارت معي مرة زمان
والحمد لله ما رجعت
شكراً لك للمعلومة
كل التحية لكِ

[الصياد]

الله يعافينا
شكرا لادراجك المفيد
يعطيك العافيه..

[عاشقة بإحساس]

اللهم عافينا
يسلمو على الطرح المفيد
تحياتي البراقة لك

[قطر الندى]

أحيانا تصير معي اذا مشيت وقت طويل
أشكرك على المعلومات المميزة ��

[نبض]

بتعرض اله احيانا لما أقف فترة طويلة

او اقعد قعدة غلط

يعطيكِ العافية يا رب

[ريمااس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسلمووووا ع المعلومات القيمة والمفيدة



يعطيك الف عافية


بانتظار جديدك دائما


http://www.karom.net/up/uploads/13343230542.gif (https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fhwazen.com%2Fvb%2Ft361.html&psig=AOvVaw2W76vd3J_J_LUujmvjPz4i&ust=1615452016072000&source=images&cd=vfe&ved=0CAIQjRxqFwoTCPiG2YCqpe8CFQAAAAAdAAAAABAs)


تحيتي

[سكون وانين]

يسعدكم ع المرور♡