كيف تعرف اي نوع فيتامين ينقصك

[عاشقة بإحساس]

✨كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك ؟

💊اذا كنت تعاني من :
🌀 الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
🌀 ظهور تقرحات في الفم
🌀 العشى الليلي.
🌀 جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
(( a )
ويتوفر في:
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -البندورة -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال
💊اذا كنت تعاني من
🌀 الاجهاد المتواصل.
🌀 عدم القدرة على التركيز.
🌀 تشقق الشفاه
🌀 التحسس من الضوء .
🌀 القلق المستمر.
🌀 الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
(( b ))
ويتوفر في: الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر

[قطر الندى]

معلومات غنية
أشكرك على الادراج

[الصياد]

شكرا للافادة
معلومات قيمة
يعطيك العافية لادراجك..

[عاشقة بإحساس]

معلومات غنية
أشكرك على الادراج


يسعدلي قلبك

نورتي

[عاشقة بإحساس]

شكرا للافادة
معلومات قيمة
يعطيك العافية لادراجك..

العفو
يعافيك ربي
نورت

[S T E L L A]

يسسلموو ع ممعلوماتت الممفيدهه
+ وردهةة

[ساندي]

عاشقة باحساس ..................
شكرا ع المعلومات القيمة
سلمت الايادي الطيبة ع الرفع
دمتي برضى من الرحمن ياأنيقة

[هل كان حباً]

ربنا يعافينا جميعاً
شكراً لك للإفادة
كل التحية لكِ

[عاشقة بإحساس]

يسسلموو ع ممعلوماتت الممفيدهه
+ وردهةة

ربي يسلمك من كل سوء

نورتي

[عاشقة بإحساس]

عاشقة باحساس ..................
شكرا ع المعلومات القيمة
سلمت الايادي الطيبة ع الرفع
دمتي برضى من الرحمن ياأنيقة




ربي يسعدك

نورتي غاليتي بمرورك

[عاشقة بإحساس]

ربنا يعافينا جميعاً
شكراً لك للإفادة
كل التحية لكِ

اللهم امين

نورت الموضوع بمرورك العطر

[البريئة !]

مشكورة للمعلومات حبيبتي
يسعدكك للإدراج
تحياتي

[عاشقة بإحساس]

مشكورة للمعلومات حبيبتي
يسعدكك للإدراج
تحياتي

العفو غالييتي كل ما يفيدني يفيدكم

نورتي غاليتي بمرورك العطر