القيمة الغذائية للشوفان

[رنيم حمدي]

من العناصر الطبيعية التي تشكل مكون أساسي
في عدد كبير من الأطعمة والتي تنتمي إلى عائلة
البقوليات : الشوفان ...
في هذا النص سأقدم لكم القيمة الغذائية للشوفان :
حديد 2 ملغ ...
بروتين 6.6 جم ...
بوتاسيوم 181 ملغ ...
دهون 3.3 جم ...
صوديوم 3 ملجم ...
سكريات 0.5 جم ...

[البريئة !]

مشكورة ع المعلومات
تقديري

[الامير]

مشكورين لجهودكم

[الصياد]

فوائده كثيرة الشوفان وقيمته الغذائية كبيرة
يعطيك العافية لادراجك ..

[ريمااس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يسلمووووا ع المعلومات القيمة والمفيدة



يعطيك الف عافية



بانتظار جديدك دائما


https://www7.0zz0.com/2022/10/23/10/904156601.gif


تحيتي

[خيال]

وصفة شهيه

عوااافي