الامير
07-03-2022, 05:06 PM
اكل البيض نئ (غير مطبوخ) مفيد ام لا ؟
على عكس الشائع بين الرياضيين ولاعبين بناء الأجسام على ان اكل البيض ني اكثر فائدة.
في الحقيقة البحوث بينت ان بعض أنواع البروتين في البيض يصعب امتصاصها في الحالة الغير مطبوخة بالإضافة الى حجب بعض من المواد الأخرى النافعة للجسم.
للبيض الني مخاطر أيضا : حيث بينت البحوث على البيض الغير مطبوخ زيادة خطورته لاحتوائه على نوع من أنواع البكتيريا تدعى Salmonella وهذا النوع قد يسبب تسمم وخصوصا (للصغار والكبار والحوامل)
بالمختصر اكل البيض غير مطبوخ لن يدر عليك أي فوائد بل على العكس لذا تأكد من طبخ بيضك
على عكس الشائع بين الرياضيين ولاعبين بناء الأجسام على ان اكل البيض ني اكثر فائدة.
في الحقيقة البحوث بينت ان بعض أنواع البروتين في البيض يصعب امتصاصها في الحالة الغير مطبوخة بالإضافة الى حجب بعض من المواد الأخرى النافعة للجسم.
للبيض الني مخاطر أيضا : حيث بينت البحوث على البيض الغير مطبوخ زيادة خطورته لاحتوائه على نوع من أنواع البكتيريا تدعى Salmonella وهذا النوع قد يسبب تسمم وخصوصا (للصغار والكبار والحوامل)
بالمختصر اكل البيض غير مطبوخ لن يدر عليك أي فوائد بل على العكس لذا تأكد من طبخ بيضك