Aseel
01-17-2022, 04:43 PM
- تجنب الوحدة، أسعى لبناء علاقات ايجابية حولك ولا تقل أنهم لا يهتمون، ابدأ بالمنح وسيظهر لك مثيلك. لأن ظهور الناس في حياتك انعكاس لما انت عليه.
- انشغل بأهداف ايجابية كتعلم أو دراسة أو عمل أو تأسيس فكرة، الفراغ أعز أصدقاء الاكتئاب.
- تجنب العلاقات السامة التي تحبطك وتقلل منك. السموم قاتلة. اترك مسافة بعيدة .. أو ابتعد تمامًا.
- لا تقارن نفسك بأحد، لا تنتقد أحد، لا تقلل من أحد، ركز في نفسك، التركيز الخارجي يقودك إلى الخواء الداخلي. بينما التركيز الداخلي يملؤك بالأمان النفسي.
- افهم شخصيتك. اقرأ عن أنواع الشخصيات وافهم طباعك، الوعي يساعدك على التعامل السليم مع ذاتك.
عليك أن تصدق أن أهدافك قابله للتحقق، فـ عندما تؤمن بذلك فإن عقلك يبحث عن وسائل تجعلها تتحقق
لا تجعل التردد يهزمك .
- انشغل بأهداف ايجابية كتعلم أو دراسة أو عمل أو تأسيس فكرة، الفراغ أعز أصدقاء الاكتئاب.
- تجنب العلاقات السامة التي تحبطك وتقلل منك. السموم قاتلة. اترك مسافة بعيدة .. أو ابتعد تمامًا.
- لا تقارن نفسك بأحد، لا تنتقد أحد، لا تقلل من أحد، ركز في نفسك، التركيز الخارجي يقودك إلى الخواء الداخلي. بينما التركيز الداخلي يملؤك بالأمان النفسي.
- افهم شخصيتك. اقرأ عن أنواع الشخصيات وافهم طباعك، الوعي يساعدك على التعامل السليم مع ذاتك.
عليك أن تصدق أن أهدافك قابله للتحقق، فـ عندما تؤمن بذلك فإن عقلك يبحث عن وسائل تجعلها تتحقق
لا تجعل التردد يهزمك .