تمرين للخروج من شعور يتعبك

[Aseel]

‏تمرين للخروج من شعور يتعبك:

‏١-راقب تفكيرك، لأنه هو الذي يغذي الشعور الذي يتعبك
‏٢-اسأل نفسك: هل هذه الفكرة التي تدور في عقلي تقدم لي شيء يساعدني
‏٣-إذا كانت تقدم لك شيء يساعدك اعمله
‏٤-إذا كانت لاتقدم لك إلا الألم والهم، فقل لنفسك: هذه الفكرة ماتلزمني .
‏٥-وأشغل عقلك بفكرة بديلة

[Juba]

المشكلة وقت يكون الواحد تعبان ما رح يخطي بباله هيك تمرين ههههه
لكنها نصيحة مفيدة

يسلمو اسيل

تحياتي
:9007:

[شغف]

حلووين النقاط وبيفيدو
عوافي اسوله وماننحرم مجهودك

[Aseel]

المشكلة وقت يكون الواحد تعبان ما رح يخطي بباله هيك تمرين ههههه
لكنها نصيحة مفيدة

يسلمو اسيل

تحياتي
:9007:

هههه تعرف استفدت من هالتمرين
بس اطبقه عاد :09:

ييسعد اوقاتك

[Aseel]

حلووين النقاط وبيفيدو
عوافي اسوله وماننحرم مجهودك

يسعدك غلا
منورة
a 109

[ريمااس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يسلمووووا ع النصائح القيمة والافادة



يعطيك الف عافية



بانتظار جديدك دائما


https://m.3bir.net/files/110106.gif


تحيتي

[S T E L L A]

بععممل رققمم 2
+ بققولل اههه و بننكد ع ححالي :129:
+ مموضضوع لططيفف ححبيببتي https://up.jo1sat.net/do.php?img=4281 (https://up.jo1sat.net/) :62:
وردهة

[Aseel]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يسلمووووا ع النصائح القيمة والافادة



يعطيك الف عافية



بانتظار جديدك دائما


https://m.3bir.net/files/110106.gif


تحيتي


يسعدك ريماس
منورة

[Aseel]

بععممل رققمم 2
+ بققولل اههه و بننكد ع ححالي :129:
+ مموضضوع لططيفف ححبيببتي https://up.jo1sat.net/do.php?img=4281 (https://up.jo1sat.net/) :62:
وردهة
تعرفي اليوم بالذات طبقت
التمرين وبفايدة نتيجته
يعني لو حتي مؤقت بس تمام :77:
منورة غلا

[إبتسم دائما]

نقاط حلوه
يعطيك العافيه حبيبتي
ربي يسعدك♥