فوائد نط الحبل

[الامير]

فوائد نط الحبل
.....................
1- تقوية كل عضلات الجزء السفلي
2- حرق كمية سعرات أكثر من الكارديو التقليدي
3- تحسين الحالة الذهنية
4-تقوية العظام والمفاصل والأربطة
5-تحسن وظائف القلب والدماغ

[وتر]

شكرًا للإفادة

[هل كان حباً]

كل الشكر لك

[أنبيلا]

معلومات مفيدة
شكرا لك وجزاك الله خيرا

[ريمااس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسلمووووا ع المعلومات القيمة والافادة



يعطيك الف عافية



بانتظار جديدك دائما



http://www.karom.net/up/uploads/13343251573.gif


تحيتي

[إبتسم دائما]

إفادة قيمة أخي
ربي يعطيك الصحه والعافيه
يحفظك ربي ويسعدك يارب

[ملاك الحب]

شكرا كتير

[قلم]

مجهود مميز
تسلم ايدك