m0m3n
09-27-2020, 11:06 AM
https://palsawa.com/img/w800/Psd3W.jpeg
تعد القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، فإنها تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، إذا تم تناولها بشكل صحيح، فهناك إضافات تجعل من هذا المشروب ضارا بالصحة.
ووفق موقع "إرم نيوز"، نقلاً عن صحيفة "بينك فيلا"؛ هناك 6 مواد علينا تجنب إضافتها للقهوة حتى لا تضر بصحتنا، وهي:
المحليات غير الطبيعية:
تحتوي المحليات الصناعية على سعرات حرارية مرتفعة السكر والمعروفة بأضرارها السيئة على الصحة بالإضافة إلى أنها تُزيد من رغبة الجسم في تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على النكهات الصناعية.
المشروبات المنكهة:
يضيف بعض الأشخاص المشروبات المنكهة للقهوة وهي عبارة عن إذابة السكر في الماء المغلي وهذه المشروبات خطيرة على الصحة؛ لأنها ترفع من مستويات السكر في الدم.
اللبن المكثف:
يعتبر اللبن المكثف من الإضافات الخطيرة التي يضعها البعض على مشروب القهوة لأضراره الصحية بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من السكر.
المبيضات الصناعية:
تحتوي مبيضات القهوة "الكريمر" على فوسفات الصوديوم والذي يرفع خطورة الإصابة بأمراض القلب فضلا عن تأثيرها السيئ على صحة وتغذية الجسم، وتزيد المبيضات المنكهة من نسبة الكوليسترول الضار وتحدث ضررا بالجهاز الهضمي، ويجب استخدام الحليب العادي بدلا منه.
تعد القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، فإنها تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، إذا تم تناولها بشكل صحيح، فهناك إضافات تجعل من هذا المشروب ضارا بالصحة.
ووفق موقع "إرم نيوز"، نقلاً عن صحيفة "بينك فيلا"؛ هناك 6 مواد علينا تجنب إضافتها للقهوة حتى لا تضر بصحتنا، وهي:
المحليات غير الطبيعية:
تحتوي المحليات الصناعية على سعرات حرارية مرتفعة السكر والمعروفة بأضرارها السيئة على الصحة بالإضافة إلى أنها تُزيد من رغبة الجسم في تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على النكهات الصناعية.
المشروبات المنكهة:
يضيف بعض الأشخاص المشروبات المنكهة للقهوة وهي عبارة عن إذابة السكر في الماء المغلي وهذه المشروبات خطيرة على الصحة؛ لأنها ترفع من مستويات السكر في الدم.
اللبن المكثف:
يعتبر اللبن المكثف من الإضافات الخطيرة التي يضعها البعض على مشروب القهوة لأضراره الصحية بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من السكر.
المبيضات الصناعية:
تحتوي مبيضات القهوة "الكريمر" على فوسفات الصوديوم والذي يرفع خطورة الإصابة بأمراض القلب فضلا عن تأثيرها السيئ على صحة وتغذية الجسم، وتزيد المبيضات المنكهة من نسبة الكوليسترول الضار وتحدث ضررا بالجهاز الهضمي، ويجب استخدام الحليب العادي بدلا منه.