الصداع النصفي والتخفيف من حدته

[ملاك الحب]

لتخفيف حدة الصداع النصفي او ما بعرف ب ( الشقيقة )
اتبع النصائح التالية:

- يمكنك تناول المسكنات الغير وصفية مثل
الأيبوبروفين و الباراسيتامول مع الكافيين.

- اجلس في غرفة مظلمة و هادئة.

- اشرب الكثير من الماء ، خاصة إذا كان الصداع مصحوبا بتقيؤ.

- عمل كمادات باردة على الجبهة.

- تجنب الحركة.

- ابتعد عن الأضواء الساطعة والأصوات الصاخبة.

- توقف عن التدخين والكحوليات.

ملحوظة؛
الصداع النصفي يصيب حوالي ١٠٪ من البشر
والنساء أكثر عرضة للإصابة به
كذلك الأشخاص تحت سن الـ ٤٠.

دمتم سالمين 😊
http://www.m9c.net/uploads/15817028371.jpg

[شمعة الامل]

معلومات قيمه
يعطيك العافيةة

[الصياد]

شكراً للافادة
ويعطيك العافية ع هالنصائح القيمة

[سكون وانين]

الله يعافينا
يسلمو دياتك
ودي

[شغف]

تحكيلي عنه هلكني والله دمار 😥
هالنصائح مفيده كثير تسلمي حبي

[قمر الماما]

الله يبعد الجميع عن الامراض يارب
نصائح مهمه
احسنتٍ ملوكه ❤️
الله يبعتلك ايام حلوة
و
سنين احلى

[ملاك الحب]

شكرا لمروركم
ويروح الشر عن الجميع

[ريمااس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسلمووووا ع المعلومات القيمة والافادة



يعطيك الف عافية



بانتظار جديدك دائما



https://upload.3dlat.com/uploads/13816039242.png



تحيتي

[ملاك الحب]

شكرا الك

[عمر شعيب]

شكراااا لمعلومات القيمة