لم يكن حُبًّا
08-20-2016, 11:00 AM
آلام المفاصل والروماتزم (مرض العصر) -
يصيب الرجال والنساء جميعا ويسبب التهاب المفاصل الشعور بالالم والذى قد يكون غير محتمل فى الحالات الشديدة ، ويوجد الكثير من العلاجات المنزلية التى تساعد فى علاج التهاب المفاصل بشكل طبيعيى وفعال وهى :
1- ممارسة نشاط رياضى خفيف مثل المشى يوميا لنصف كيلو لتقليل التهاب المفاصل
2- الحفاظ على الوزن المناسب واتباع برامج رجيم صحية لتقليل الوزن
3- شرب الكثير من الماء.
4- الاهتمام بتناول الاغذية التى تحتوى على الكالسيوم
5- تناول فيتامين د فى حال نقص فيتامين د فى الجسم وانا افضل شخصيا اكل التين الطازج والمجفف والزيتون الاخضر لاحتوائهم على فيتامين د الطبيعي بدل من اخذ العقاقير الموجودة في الاسواق ولا اريد ذكر اسم معين لها
6- تجنب التدخين.
7- تجنب استهلاك الكحول لأنه يضعف صحة العظام
8- شرب كوب يوميا من الحليب الطازج لتقوية العظام والابتعاد نهائيا عن الحليب المجفف
9- تجنب الملح الصناعي المكرر والسكر بكميات كبيرة يوميا فهى من الاطعمة المضرة بالجسم عامة والقلب والعظام خاصة والاستعاضة عن الملح المكرر بالملح الصخري او البحري وعن السكر بالعسل لو امكن .. والابتعاد اشد البعد عن مرقة الدجاج الجاهزة ومعلبات صلصة الطماطم الجاهزة فهي تحتوي على مواد من اشد المواد الضارة بالجسم والتي تسبب الامراض للجسم واهمها الام العظام والمفصل وهي المادة الحافظة مونو صوديوم غلوتاميت (msg) من اشد واخطر المواد الخطيرة التي نتناولها كل يوم ولا ندري ولولاها لخسرت الشركات الكبيرة مئات الملاين من منتجاتهم فيجب الحذر من هذة المادة والابتعاد عنها قدر المستطاع
10- استعمال العلاجات المنزلية لالتهاب المفاصل ومنها هذة الوصفة :
وصفة طبيعية لعلاج الام والتهاب المفاصل مجربة باذن الله ولا تنسونا من الدعاء .
المكونات:
*معلقة من الزنجبيل المطحون
*ملعقة من العسل
*ملعقة من الكركم
*ملعقة من الفازلين
*معلقة من زيت السمسم
*ملعقة من القرفة المطحونة
الطريقة : تخلط المكونات مع بعضها حتى تصبح كريم يدهن منة مرتين يوميا على المفاصل و يضمد بقطعة قماش حيث يعتبر علاج سريع وفعال لالتهاب والام المفاصل ويفضل وضعها على المفاصل في الليل وتضميدها بشاش وتركها للصباح حيث ستشعرون بارتياح باذن الله
وقاكم الله شر المرض ..
يصيب الرجال والنساء جميعا ويسبب التهاب المفاصل الشعور بالالم والذى قد يكون غير محتمل فى الحالات الشديدة ، ويوجد الكثير من العلاجات المنزلية التى تساعد فى علاج التهاب المفاصل بشكل طبيعيى وفعال وهى :
1- ممارسة نشاط رياضى خفيف مثل المشى يوميا لنصف كيلو لتقليل التهاب المفاصل
2- الحفاظ على الوزن المناسب واتباع برامج رجيم صحية لتقليل الوزن
3- شرب الكثير من الماء.
4- الاهتمام بتناول الاغذية التى تحتوى على الكالسيوم
5- تناول فيتامين د فى حال نقص فيتامين د فى الجسم وانا افضل شخصيا اكل التين الطازج والمجفف والزيتون الاخضر لاحتوائهم على فيتامين د الطبيعي بدل من اخذ العقاقير الموجودة في الاسواق ولا اريد ذكر اسم معين لها
6- تجنب التدخين.
7- تجنب استهلاك الكحول لأنه يضعف صحة العظام
8- شرب كوب يوميا من الحليب الطازج لتقوية العظام والابتعاد نهائيا عن الحليب المجفف
9- تجنب الملح الصناعي المكرر والسكر بكميات كبيرة يوميا فهى من الاطعمة المضرة بالجسم عامة والقلب والعظام خاصة والاستعاضة عن الملح المكرر بالملح الصخري او البحري وعن السكر بالعسل لو امكن .. والابتعاد اشد البعد عن مرقة الدجاج الجاهزة ومعلبات صلصة الطماطم الجاهزة فهي تحتوي على مواد من اشد المواد الضارة بالجسم والتي تسبب الامراض للجسم واهمها الام العظام والمفصل وهي المادة الحافظة مونو صوديوم غلوتاميت (msg) من اشد واخطر المواد الخطيرة التي نتناولها كل يوم ولا ندري ولولاها لخسرت الشركات الكبيرة مئات الملاين من منتجاتهم فيجب الحذر من هذة المادة والابتعاد عنها قدر المستطاع
10- استعمال العلاجات المنزلية لالتهاب المفاصل ومنها هذة الوصفة :
وصفة طبيعية لعلاج الام والتهاب المفاصل مجربة باذن الله ولا تنسونا من الدعاء .
المكونات:
*معلقة من الزنجبيل المطحون
*ملعقة من العسل
*ملعقة من الكركم
*ملعقة من الفازلين
*معلقة من زيت السمسم
*ملعقة من القرفة المطحونة
الطريقة : تخلط المكونات مع بعضها حتى تصبح كريم يدهن منة مرتين يوميا على المفاصل و يضمد بقطعة قماش حيث يعتبر علاج سريع وفعال لالتهاب والام المفاصل ويفضل وضعها على المفاصل في الليل وتضميدها بشاش وتركها للصباح حيث ستشعرون بارتياح باذن الله
وقاكم الله شر المرض ..