6 فوائد صحية للسبانخ ستجعلك ترغب في اكله على الفور

[نبض]

https://1.bp.blogspot.com/-Xsatwy617ck/V6YwuScne3I/AAAAAAAABuk/Eyp_1t5govAqGgAum2nX-9inODlhEFbsgCLcB/s400/%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2586%25D8%25AE .jpg (https://1.bp.blogspot.com/-Xsatwy617ck/V6YwuScne3I/AAAAAAAABuk/Eyp_1t5govAqGgAum2nX-9inODlhEFbsgCLcB/s1600/%25D8%25B3%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2586%25D8%25AE .jpg)




السبانخ هو واحد من الخضار الأكثر صحة في العالم ، ليس لأنه يلبي الاحتياجات الغذائية للجسم فقط ، ولكن أيضا يمنع ويعالج مختلف الأمراض الجسدية ، إذا لم تكن قد أضفت هذا الخضار إلى النظام الغذائي الخاص بك بعد ، إليك قائمة بأهم فوائد السبانخ ستجعلك ترغب في اكله على الفور ..

1- يمنع أمراض القلب
2- يساعد في تنمية الجنين للحوامل
3- مضاد لتقرح المعدة
4- يحافظ على ضغط الدم
5- من أفضل المصادر الطبيعية لتقوية العضلات
6- مقوي للبصر

[لم يكن حُبًّا]

بحبو بالمعجنات

يسلمو للادراج فراغ

كل الشكر ^^

[حنين الروح]

زاكي كتير بحبه

مشكورة ع الافادة

[m0m3n]

ما باكلو من مره
شكراً لالك علي الموضوع

بأنتظار جديدك

[نبض]

ملكك

الف ششكر ل حضضضورك

كل الورد ل الكك

[نبض]

حنين

الف ششكر ل حضضضورك

كل الورد ل الكك

[نبض]

مؤمن

الف ششكر ل حضضضورك

كل الورد ل الكك

[الصياد]

فوائدهه مهمة كثير للجسم ..
لكن نادر لما يطبخوه عنا آو يعملوه فطير ،
يعطيكِ العافيةة ..

[نبض]

الف هلا فيكك الصياد

والكك العافيةة

نورت

[وبعدين !]

yslmooo

[najah120]

موضوع في المستوى بارك الله فيك

[محمود]

شكرا كثير
معلومات حلوة

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRAPuM1HggxPV8B6IaSQkmfDvkh2Bz5G GG9DoP_6mDGZeZi9R55

[العاشق الحساس]

سلمت أناملك على هذا الجمال ..
فكل الشكرلسموك ..
بإنتظآر جديدك بكل شوق ..
لروحك جنآئن الورد

[نبض]

موضوع في المستوى بارك الله فيك
هلا فيكك

نورت

[نبض]

شكرا كثير
معلومات حلوة

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:and9gcrapum1hggxpv8b6iasqkmfdvkh2bz5g gg9dop_6mdgzezi9r55
هلا فيكك

نورت

[نبض]

سلمت أناملك على هذا الجمال ..
فكل الشكرلسموك ..
بإنتظآر جديدك بكل شوق ..
لروحك جنآئن الورد
هلا فيكك

نورت

[مصطفى ^_^]

كل الشكر والتقدير على الطرح القيم