S T E L L A
02-04-2019, 02:07 AM
:: الشمندر ::
☜يحافظ على إبقاء ضغط الدم بمعدّله الطّبيعي
☜يحافظ على صحّة الجهاز الهضميّ وسلامته
☜يساهم في تحسين صحّة الدماغ
☜يحسّن الأداء الرياضي للرياضيّين
☜يقلّل خطر الإصابة بالسرطانات
☜يساعد على تخفيف الوزن
☜يقلل الالتهابات المُزمِنة
☜يعد غنيّاً بحمض الفوليك
☜يحتوي على فيتامين أ
❕ إن الذي يعاني من متلازمة القولون العصبي
عليه الحذر فهو يحتوي على الفركتانز وهو عبارة
عن كربوهيدرات قصيرة السّلسلة تغذّي بكتيريا
الأمعاء وقد تُسبّب مشاكل في الجهاز الهضمي .
❕ يؤثر الشمندر في لون البول؛ حيث يُسبّب
استهلاك الشمندر عند بعض الأشخاص تغيّراً
في لون البول إلى اللون الوردي .
❕ لا تكثر منه لكونه يحتوي الشمندر على
الأوكسالات التي تُعدّ السبب الأهمّ في تكوين
حصى الكِلى .
باايي
☜يحافظ على إبقاء ضغط الدم بمعدّله الطّبيعي
☜يحافظ على صحّة الجهاز الهضميّ وسلامته
☜يساهم في تحسين صحّة الدماغ
☜يحسّن الأداء الرياضي للرياضيّين
☜يقلّل خطر الإصابة بالسرطانات
☜يساعد على تخفيف الوزن
☜يقلل الالتهابات المُزمِنة
☜يعد غنيّاً بحمض الفوليك
☜يحتوي على فيتامين أ
❕ إن الذي يعاني من متلازمة القولون العصبي
عليه الحذر فهو يحتوي على الفركتانز وهو عبارة
عن كربوهيدرات قصيرة السّلسلة تغذّي بكتيريا
الأمعاء وقد تُسبّب مشاكل في الجهاز الهضمي .
❕ يؤثر الشمندر في لون البول؛ حيث يُسبّب
استهلاك الشمندر عند بعض الأشخاص تغيّراً
في لون البول إلى اللون الوردي .
❕ لا تكثر منه لكونه يحتوي الشمندر على
الأوكسالات التي تُعدّ السبب الأهمّ في تكوين
حصى الكِلى .
باايي