فوائد الفواكه الحمضية

[ريمااس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



فوائد الفواكه الحمضية




https://scontent.famm6-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-0/p235x350/47579866_1938831759754507_5324588772099096576_n.jp g?_nc_cat=111&_nc_eui2=AeGAqux2nIfZdmGFDDiYXplYhxSF2LSv6MzNkyecY Mb0L3nB99KYxHWjDenNesB-sXcrkdK0BL04-bqUOiAaGJ0lWja3iGHY7BCR9C2XP5eLzw&_nc_ht=scontent.famm6-1.fna&oh=df4fad70ab4848ab7d006ec007279d16&oe=5C961F2B


مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت واليوسفي المتوافرة دائماً في فصل الشتاء,


تساعد في زيادة مناعة الجسم خلال فصل الشتاء.


الفواكه الحمضية غنية جداً بفيتامين ج وهي مصدر جيد لمضادات الأكسدة .


كما أن الحمضيات غنية بالألياف التي تعطي الشعور بالشبع لفترة كبيرة من الوقت


وتساعد في خفض الكولسترول في الدم.


وتمتاز الفواكه الحمضية بانخفاض السعرات الحرارية بها.


الفواكه الحمضية غنية بالفولات والبوتاسيوم


وهي عناصر تحمي القلب من الأمراض جنباً إلى جنب مع الألياف الذائبة.



اتمنى الإفادة للجميع



تحيتي




ريمــــــــــــــــــااااس

[بنت أبوي]

يسسسلمو يححلوهه . . :62:
وردهه

[الصياد]

فوائد مهمة كثير وضرورية للجسم
يعطيك العافية لادراجك القيم..

[هل كان حباً]

شكراً لك ريماس
فوائد عظيمة ومهمة
تحياتي لك

[ندى الورد]

يسلمو ع الفائدة ريماس
يعطيكِ العافية

[خَمْر أيلول]

يسسلمو للفائدة ريمااس
عوافى الك

[مُبتسِم]

مشكورة ريماس

معلومات مفيدة

[الامير]

كل الشكر و التقدير