تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : [ يلـآ نعممل dance ]

Barbie
07-05-2018, 08:59 PM
الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة ..
لكن الأهم أن تعرف الفتاة متى وأين ولمن ترقص ..!!..
بعض فوائد الرقص :.
(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,
(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,
(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على
تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,
(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء
وسيلة فاعلة في الوقاية من داء السكري ,,

ببايي
بيسان
07-05-2018, 10:18 PM
فوائد حلوةة و بتعمل رشاقةة للجسم

أول مرة أعرف انو بخفف ضغوط نفسيةة دصير أرقص

ع طول عندي ضغوط نفسية ههههه

ععوآفيي ننوششْ ♡
lonely heart
07-05-2018, 10:19 PM
انا بحب الرقص كتير
وكل بين وقت والتاني بحب ارقص سواء رقص شرقي او اجني او زومبا
يسلمو حبيبتي ع الإفادة
Barbie
07-05-2018, 10:20 PM
فوائد حلوةة و بتعمل رشاقةة للجسم

أول مرة أعرف انو بخفف ضغوط نفسيةة دصير أرقص

ع طول عندي ضغوط نفسية ههههه

ععوآفيي ننوششْ ♡
ممبلـآ بسس اككونن مععصصبهه
بعمل زومبآآ ع ععاللي بروح هيهي
بيسسوو ارئصصي يلاهه
ايوااهه ككدهه :4005:
وردهه
Barbie
07-05-2018, 10:21 PM
انا بحب الرقص كتير
وكل بين وقت والتاني بحب ارقص سواء رقص شرقي او اجني او زومبا
يسلمو حبيبتي ع الإفادة
ززومبآ ءءكتر شي بطلعع العصصبيهه
لهيكك ع ططولل مروئهه ههههه :1992:
يلاهه وان تو تريي
اييواهه بزبطط هههههه
ييسسلمو عسسل :1992:
وردهه
ندى الورد
07-05-2018, 11:49 PM
كتير بحب الرقص
خصوصا الزومبا :62:
صح بتهد الحيل بس لزيزة هههه
يسسسلموو ننوش
m0m3n
07-06-2018, 01:05 AM
يعطيك العافيه ننوش

تحياتي
حَيآةة
07-06-2018, 01:14 AM
مشكورةةة ننوششتيي

مآ ننحرم
الصياد
07-06-2018, 04:50 AM
ما شاء الله اغلبية المنتدى صايرين زومبا :69:
بس حلو انه كُل هالفوائد للرقص
يعطيك العافية ..
Barbie
07-06-2018, 07:14 AM
كتير بحب الرقص
خصوصا الزومبا :62:
صح بتهد الحيل بس لزيزة هههه
يسسسلموو ننوش
ههههه
ءهه بححبههآ كـ رياضضه ككمانن :168:
يسسسلموو نندوشش ع حضوركك اللززيز
ووردهه
Barbie
07-06-2018, 07:14 AM
يعطيك العافيه ننوش

تحياتي
اللهه يعافيكك مؤممن
وردهه
Barbie
07-06-2018, 07:15 AM
مشكورةةة ننوششتيي

مآ ننحرم
ححبيبتي حيحاههه :62:
وردهه
Barbie
07-06-2018, 07:16 AM
ما شاء الله اغلبية المنتدى صايرين زومبا :69:
بس حلو انه كُل هالفوائد للرقص
يعطيك العافية ..
اهه بععرفف هيهيهي
ءناهه بححبههآ من ففي زمانن
gg6:gg6:gg6:
عففكرهه ناهه اخخدتت ففيهاا نآديي
يسسسلمو الصصياد كلكك زوء ! ')
ووردهه
Barbie
12-04-2018, 09:48 PM
:124:
خَمْر أيلول
12-05-2018, 09:24 PM
هههه
وكمان فائدة
انها بتكسر الرجلين والظهر وبتخلينا انام علطول
يسلمو ننوش
Barbie
12-08-2018, 03:19 PM
مممنورين يَ ححلووينن
ورددهه