[ ششربب المآء لهه ووقتت مححدد ؟ ] ☺

[S T E L L A]

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
ببايي

[نور الروح]

المااء فواائده كتيير
يعطيكِ العاافيةة ننوش
ماا ننحرم ^^

[نقاء]

تقريبا بشرب بهاي الاوقات ما عدا قبل الحمام
ما كنت اعرف فائدتها
يسلمو ع الموضوع المفيد ننوشتنا المفيده

[S T E L L A]

المااء فواائده كتيير
يعطيكِ العاافيةة ننوش
ماا ننحرم ^^
يسسلموو ننوور ')
ححبيتت حضضوركك ههونآإ $_$
ووردهه

[S T E L L A]

تقريبا بشرب بهاي الاوقات ما عدا قبل الحمام
ما كنت اعرف فائدتها
يسلمو ع الموضوع المفيد ننوشتنا المفيده
هههههه ححبيبتي :09::62:
يسسلمو لـ حضضوركك الححلوو ههونآإ dsa2
ووردهه

[jr7]

مشكورة لادراجك المعلومات
لكِ تقديري

[S T E L L A]

مشكورة لادراجك المعلومات
لكِ تقديري
يسسلموو لـ حضضوركك ههونآإ ☺
وردهه

[غمرة]

مشكورة للإفادة ننوش
لا عدمنآ ،

[S T E L L A]

مشكورة للإفادة ننوش
لا عدمنآ ،

يسسلمو ذذاتت ')
ورددهه

[هل كان حباً]

مشكورة للمعلومة
يعطيكِ ألف عافية
دمتِ بخير

[خَمْر أيلول]

يسسلمو ننوش للفايدة

ماننحرم

[سولي]

تحسين جودة النوم وتقليل الأرق

شرب الماء (https://www.abraj.news/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b4%d8%b1%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1-2.html) خلال النهار (مع تقليل الكمية قبل النوم) يُساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم وتوازن الأملاح، مما يساهم في تهدئة الجسم وتحسين جودة النوم بشكل ملحوظ.