كيف احافظ على استقراري النفسي - منتديات قلب فلسطين
 
آخر 10 مواضيع
قراءة في مقال حقائق مذهلة عن الكون المدرك
الكاتـب : -
قراءة فى بحث تجربة ميلغرام: التجربة التي صدمت العالم
الكاتـب : -
قراءة في بحث أمور قد لا تعرفها عن مستعمرة "إيلون موسك" المستقبلية على المريخ
الكاتـب : -
قراءة في مقال يأجوج و مأجوج ... و حرب العوالم
الكاتـب : -
نظرات في بحث العقد النفسية ورعب الحياة الواقعية
الكاتـب : -
نظرات في مقال السؤال الملغوم .. أشهر المغالطات المنطقيّة
الكاتـب : -
تضخيم الهدف !!
الكاتـب : -
قراءة فى مقال البشر والحضارة ... كيف وصلنا إلى هنا؟
الكاتـب : -
نظرات في مقال التسونامي والبراكين والزلازل أسلحة الطبيعة المدمرة
الكاتـب : -
نظرات في مقال الساعة ونهاية العالم
الكاتـب : -


 
 
العودة   منتديات قلب فلسطين > الأقسام الإجتماعية > الحياة الزوجية
 
 

الحياة الزوجية سلوكيات الحياه الزوجيه وطريقة التعامل بين الزوجين

إضافة رد
 
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-17-2019
Guest غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1077
 تاريخ التسجيل : Jun 2018
 فترة الأقامة : 2125 يوم
 أخر زيارة : 07-09-2020 (12:24 AM)
 المشاركات : 396 [ + ]
 التقييم : 11
 معدل التقييم : Guest is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كيف احافظ على استقراري النفسي



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


اليوم عندي موضوع عن الاستقرار النفسي

كما نعلم ان الاستقرار النفسي مطلب إي شخص يسعى الى الحياة الطبيعية

وحتى نتوصل الى الاستقرار النفسي علينا معرفة ماهو الا ستقرار النفسي؟

سوف أعبر عن الاستقرار النفسي على النحو الاتي

مثال

كما نعلم ان الاشخاص الذكور والاناث غالبا مايفقدون استقرارهم النفسي مما ينتج عصبية ربما تكون ايجابية وربما تكون سلبية

امثلة على العصبية السلبية

أ- الضرب
ب- الخصام وغيرها

وموضوعي هو يعلمك كيف تتخلص من العصبية السلبية بطريقة جميلة وهي:-

الرياضة لكن بشرط

كما نعلم ان الكثير يحبون الرياضة وحاب اوصلكم الى الهدف المطلوب تحقيقة حتى تتمكن من التخلص من العصبية

السلبية والحفاظ على إستقرارك النفسي إن شاء الله ثم كل ماعليكم هو :- الشعور بالتعب

وحتى تشعر بالتعب هو عليك ممارسة رياضتك المفظلة مثلا شخص يحب الجري خليه يجري حتى يشعر بالتعب ويرح ويجري مرة اخرى ويريح .

ومثلا شخص يحب الملاكمة يجيب له كيس ملاكمة ويلاكم الكيس حتى يشعر بالتعب ويريح ويلاكم ويرح وهكذا.

الي حاب اوضحه هو بصراحة ان الكثير يغفل عن معرفة نفسة :- يعني عندما يغضب لايدري مما غضب وربما يتكرر معه الموقف مرة إخرى ويغضب ولا يعرف مما غضب

حاول تعرف سبب الغضب حتى تعرف متى تتمرن اعرف تعابير وجهك حتى تعرف متى انت غضبان اعرف شخصيتك حتى تعرف متى تتغر وهكذا

يعني عندما يلاحظ الشخص انه سوف يتغير يستعمل التمرين حتى يحافظ على هدوءه النفسي







رد مع اقتباس
قديم 06-17-2019   #2


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 العمر : 33
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (02:16 AM)
 المشاركات : 96,272 [ + ]
 التقييم :  21435
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 اوسمتي
احلى ادارية بمنتدانا العضو الذهبي 
لوني المفضل : Black
افتراضي



انا شخصية هادية بشكل عام
لكن الموضوع مفيد اكيد خاصة للي بعانوا من نوبات غضب كثيرة
يعطيك العافية لادراجك القيم ..


 
 توقيع : الصياد


-
ستطيب من بعد العناءِ حياتنا
‏ونذوق من بعد المرارة سُكّرَا

_ .
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 06-17-2019   #3


الصورة الرمزية lonely heart
lonely heart غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 547
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (10:54 PM)
 المشاركات : 106,991 [ + ]
 التقييم :  20461
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
اللحضور الدائئمم العضو الذهبي الاناقةة 
لوني المفضل : Black
افتراضي



الموضوع مهم وممكن الواحد يستفيد منه
عن نفسي هاديا وما بعصب
عوافي


 
 توقيع : lonely heart


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

Always believe that something wonderful is about to happen
مهما كثرت أنواع السعادة تبقى دعوات الوالدين أجملها
اللهم امنح أبي وأمي عمراً طويلاً وأسعد قلبيهما فإني أحبهما حباً لا يعلمه سواك !
عفواً .. هذا القلب خارج نطاق الخدمة .. الرجاء عدم الاتصال نهائياً
مواضيع : lonely heart



رد مع اقتباس
قديم 06-17-2019   #4


الصورة الرمزية قمر الماما
قمر الماما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1083
 تاريخ التسجيل :  Jun 2018
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (06:03 AM)
 المشاركات : 63,716 [ + ]
 التقييم :  16890
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Tan
افتراضي



موضوع مفيد
احسنت
الله يبعتلك ايام حلوة
و
سنين احلى


 
 توقيع : قمر الماما

من دون الأم 💔 بكفي حياتي بالعتمة


رد مع اقتباس
قديم 06-18-2019   #5
https://www.raed.net/img?id=191984


الصورة الرمزية Barbie
Barbie غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (11:44 PM)
 المشاركات : 568,229 [ + ]
 التقييم :  144644
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

أنثى أنيقه بطريقه ملفته وخجوله
هادئه أمام الناس
مزعجة أمام من أحب
نآهه أنثى بمفاهيم إستثنآإئيةة
أعشق شخصيتي

لوني المفضل : Black
افتراضي



ءناهه بعصصبب اهه بسس ممودآييمآإ
بسس ككونن ممتوترهه أو ششوفف عوجج
يسسلمو و نششالهه م اعصصب
بععد موضضضوعكك ههادد
وردهه


 
 توقيع : Barbie

يآاآرب
سسآإبقي كمـآإ نــآهه
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شقيةةة , مرحةة , نغوشةة , عفويةة نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة ')
ققويةة , عنيدةة , إستثنآإئيةة
, انتققائيههنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
لـآ آشبه أحدد و لـآ آححد يشبهني نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
إآممْم رَآإسسْ يَإابِسسْ .


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
آببووي أول ححدآانن ندههلي ننووششش و البآاككي ككزآبينن
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الله ييرححمم ععمهةة ننووششش نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة .

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 06-18-2019   #6


الصورة الرمزية هل كان حباً
هل كان حباً غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (03:51 PM)
 المشاركات : 56,849 [ + ]
 التقييم :  9529
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
استند على نفسك وكأنك أكثر الأشياء ثباتاً بهذا الكون
 اوسمتي
اججملل لققبب ووسام اججممل تععليقق 
لوني المفضل : Black
افتراضي



الصلاة تنظم شعور الإنسان وتجعله أكثر استقراراً
قال تعالى " إن الإنسان خلق هلوعاً إذا مسه الشر جزوعاً إلا المصلين "

الرياضة مهمة كثير وله فوائد كثير نفسية أيضاً مع الفوائد الجسمانية
مشكور للموضوع
ما ننحرم كل جديدك


 
 توقيع : هل كان حباً

الرجل الحقيقي هو الذى يبقى رجلاً وان حطمه كل من حوله



رد مع اقتباس
قديم 06-18-2019   #7


الصورة الرمزية البريئة !
البريئة ! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1199
 تاريخ التسجيل :  Apr 2019
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (03:55 AM)
 المشاركات : 91,384 [ + ]
 التقييم :  38539
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

أنـا ..
حگايه خرافيه . .
تجذبُ العقول بـ هدووء :$$ !
 اوسمتي
اللحضور الدائئمم العضو الذهبي 21 اجمل رمزية 
لوني المفضل : red
افتراضي



فعلاً اهم شيء نعرف سبب المزاج السيء او ليه العصبية
الرياضة مريحة و انا جربتها
و بتفق مع هل كان حباً
ركعتين صلاة كفيلة تغير المزاج
بشرط مع الوضوء الحالي لأن المي الباردة
بتبعد العصبية عن الإنسان
شكراً


 
 توقيع : البريئة !

رحل الذين نُحبهم و استوطن الأغرآب ..
.
مآتت لهفتنآ المجنونةة .~

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 06-28-2019   #8


الصورة الرمزية الامير
الامير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1117
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 العمر : 38
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (01:42 PM)
 المشاركات : 27,654 [ + ]
 التقييم :  452
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



كل الشكر و التقدير


 
 توقيع : الامير

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 01-27-2022   #9


الصورة الرمزية مصطفى ^_^
مصطفى ^_^ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1476
 تاريخ التسجيل :  Jul 2020
 العمر : 26
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (09:48 PM)
 المشاركات : 10,662 [ + ]
 التقييم :  2570
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



ألف شكر لكم على الانتقاء الطيب.


 
 توقيع : مصطفى ^_^

اللهم إني أشهدك وأشهد حملة عرشك وملائكتك وجميع خلقك
انك انت الله لا إله إلا أنت وأن محمداً عبدك ورسولك

تابعوني على اليوتيوب فضلاً وليس أمراً
https://www.youtube.com/channel/UCML...WTIFtZyZ01z7Kw




رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد


جديد مواضيع قسم الحياة الزوجية
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التوتر النفسي يسرّع في شيخوخة الدماغ نبض عالم المعلومآت 19 11-18-2022 07:35 PM
احذروا الموت النفسي نوون مقتطفآت عآمة 10 10-07-2018 07:02 AM
علاج الألم النفسي lonely heart تطوير الذات 10 09-04-2018 03:14 PM
الاجهاد النفسي هل يمكن أن يسبب مرض أجسادنا؟ خَمْر أيلول عيادة قلب فلسطين 8 04-29-2018 11:40 PM
التصالح الداخلي والتسامح النفسي حميد مقتطفآت عآمة 6 07-24-2016 01:12 PM


الساعة الآن 07:51 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.