[ ففوائدد الرققصص ] 😭😭 - منتديات قلب فلسطين
 
آخر 10 مواضيع
قراءة في مقال حقائق مذهلة عن الكون المدرك
الكاتـب : -
قراءة فى بحث تجربة ميلغرام: التجربة التي صدمت العالم
الكاتـب : -
قراءة في بحث أمور قد لا تعرفها عن مستعمرة "إيلون موسك" المستقبلية على المريخ
الكاتـب : -
قراءة في مقال يأجوج و مأجوج ... و حرب العوالم
الكاتـب : -
نظرات في بحث العقد النفسية ورعب الحياة الواقعية
الكاتـب : -
نظرات في مقال السؤال الملغوم .. أشهر المغالطات المنطقيّة
الكاتـب : -
تضخيم الهدف !!
الكاتـب : -
قراءة فى مقال البشر والحضارة ... كيف وصلنا إلى هنا؟
الكاتـب : -
نظرات في مقال التسونامي والبراكين والزلازل أسلحة الطبيعة المدمرة
الكاتـب : -
نظرات في مقال الساعة ونهاية العالم
الكاتـب : -


 
 
العودة   منتديات قلب فلسطين > الأقسام الإجتماعية > عالم حواء
 
 

عالم حواء ڪل ما يعنے بالاناقة والشياكه و [آنوثتها] !

إضافة رد
 
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-12-2020
https://www.raed.net/img?id=191984
Barbie غير متواجد حالياً
Jordan     Female
SMS ~ [ + ]

أنثى أنيقه بطريقه ملفته وخجوله
هادئه أمام الناس
مزعجة أمام من أحب
نآهه أنثى بمفاهيم إستثنآإئيةة
أعشق شخصيتي

لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل : Jun 2016
 فترة الأقامة : 2835 يوم
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (11:44 PM)
 الإقامة : jordan
 المشاركات : 568,229 [ + ]
 التقييم : 144644
 معدل التقييم : Barbie has a reputation beyond reputeBarbie has a reputation beyond reputeBarbie has a reputation beyond reputeBarbie has a reputation beyond reputeBarbie has a reputation beyond reputeBarbie has a reputation beyond reputeBarbie has a reputation beyond reputeBarbie has a reputation beyond reputeBarbie has a reputation beyond reputeBarbie has a reputation beyond reputeBarbie has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
11 [ ففوائدد الرققصص ] 😭😭



☄فوائد الرقص :
🔹️زيادة اللياقة البدنيّة للإنسان، فهو يعتبر نوعاً من أنواع التمارين الرياضيّة.
🔸️إعطاء جسم الراقص شكلاً أطول، و ذلك لأنه يساعد على شد العضلات.
🔹️تحسين عمل القلب، و ذلك عن طريق زيادة معدل ضربات القلب، و زيادة كميّة الدم المتدفق عبر الجسم.
🔸️إفراز هرمون يدعى بالأندروفين، و هو الهرمون المسؤول عن تخفيف التوتر في الجسم، و يقلل من حالات الاكتئاب أيضاً.
🔹️إعطاء الإنسان شعوراً بالسعادة و الاسترخاء، و تجديد أحاسيسه بشكل مستمر، مما يجعله في حالة انسجام و تصالح مع ذاته، و بالتالي زيادة ثقته بنفسه.
🔸️التخلص من الإجهاد و الإرهاق.
🔹️حرق كميّة كبيرة من السعرات الحراريّة، مما يساعد على إنقاص الوزن بصورة ملحوظة.
🔸️وسيلة مهمّة للترفيه، حيث يسهم في زيادة متعة الراقص بالحياة.
🔹️جعل الشخص يصل إلى مرحلة من الصفاء الذهنيّ.
🔸️تحسين عمل الكليتين.
🔹️تنشيط الجهاز التنفسي للإنسان، و ذلك من خلال تقوية عمل الرئتين في الجسم.
🔸️تفريغ الطاقة السلبيّة المحبوسة داخل الجسم، مما يحسن من الحالة المزاجيّة للشخص.
🔹️يقلل من الضغوط النفسية والجسدية الكبيرة التي يتعرض لها الشخص في حياته اليومية.
🔸️يزيد من الثقة بالنفس و ينمي مهارات المرأة في اتصالها وتواصلها مع جسدها، و يعطيها قدرة أكبر على ضبط حركات جسدها.
🔹️ينمي عضلات الجسم و يقويها.
🔸️ينحف منطقة الأرداف و يعطيها شكلاً جميلاً و مميزاً.
🔹️يزيد من رشاقة الجسم، و يساعد في تخسيس وزن الجسم و حرق الدهون الزائدة. 🔸️يقوي العظام و يزيد من كثافتها.
🔹️️️يساعد على الخروج من الوحدة و العزلة. 🔸️️️يزيد من نحافة منطقة الخصر مما ينعكس إيجاباً على صحة المصابين بمرض السكري.
🔹️️️يخلص الجسم من الطاقة السلبية، و يزيد من طاقته الإيجابية. يضفي نوعاً من المتعة و التسلية

☄نصائح للاستفادة من الرقص :
- يمكنكِ ممارسة الرقص مع زوجكِ، فهو وسيلة رائعة لتجديد روتين الحياة و زيادة الصحة.
- مارسي الرقص لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة يومياً، و ذلك لتحقيق النتائج الفعالة منه.
- يمكنكِ مشاهدة فيديوهات خاصة بالرقص، ثم تقليد هذه الفيديوهات في المنزل.
- حاولي أن تأخذي فترة استراحة كافية بعد ممارسة الرقص، و خاصة إذا مارست الرقص السريع.

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الححمد للهه ششي بححبوو الهه ففائدهه
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
باايي



 توقيع : Barbie

يآاآرب
سسآإبقي كمـآإ نــآهه
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شقيةةة , مرحةة , نغوشةة , عفويةة نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة ')
ققويةة , عنيدةة , إستثنآإئيةة
, انتققائيههنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
لـآ آشبه أحدد و لـآ آححد يشبهني نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
إآممْم رَآإسسْ يَإابِسسْ .


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
آببووي أول ححدآانن ندههلي ننووششش و البآاككي ككزآبينن
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الله ييرححمم ععمهةة ننووششش نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة .

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قديم 07-12-2020   #2


الصورة الرمزية طوق الياآسمين
طوق الياآسمين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1312
 تاريخ التسجيل :  Sep 2019
 أخر زيارة : 09-02-2020 (09:55 PM)
 المشاركات : 1,044 [ + ]
 التقييم :  339
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ليسوا ﻣﺜﻠﻲ ﻭﻟﺴﺖ ﻣﺜﻠﻬﻢ ، ﺃﻧﺎ
ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻠﺬﻳﻦ ﻻ ﻣﺜﻞ ﻟﻬﻢ 🖤.🎶
لوني المفضل : Black
افتراضي



ههاآ ينعن فخامة مواضيعك
ثاانكس ع الإفاده ي بيبي

🙈


 
 توقيع : طوق الياآسمين

و اختر لدربك رفيقاً يآسمينيّ الهَوى عَميق الأثر ، ف كلهم زائلون ، إلَّا الياسمين ثابتٌ كثبات اللَّون بالحجر 🖤..!


رد مع اقتباس
قديم 07-12-2020   #3


الصورة الرمزية هاوي القدس
هاوي القدس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1183
 تاريخ التسجيل :  Mar 2019
 أخر زيارة : 03-17-2022 (12:34 AM)
 المشاركات : 4,107 [ + ]
 التقييم :  1633
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkblue
افتراضي



حاب ارقص وكسفااان ههههه
فوائد مليحة بزاف
شكرا نونش


 
 توقيع : هاوي القدس

هاكذا هي الحياة ،لا البدايات التي نتوقعها ولا النهايات التي نريدها .

التعديل الأخير تم بواسطة هاوي القدس ; 07-12-2020 الساعة 11:53 PM

رد مع اقتباس
قديم 07-12-2020   #4


الصورة الرمزية شغف
شغف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1390
 تاريخ التسجيل :  Jan 2020
 أخر زيارة : 11-30-2023 (06:00 PM)
 المشاركات : 79,453 [ + ]
 التقييم :  28373
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
تبقه بوسط هالروح
تبقه انته ظلعي
ولو أحسب الغالين
إنته اغله ربعي
 اوسمتي
احححلى صصداققهه 21 
لوني المفضل : Black
افتراضي



ههههههههههه صادقه انا اذا طفشانه اشغل اغنيه واضل ارقض
برتاح نفسيا هههههه وجد الرقص فوائده كبيره وحلووه
يسعدها الذووق ومواضيعها الذووق


 
 توقيع : شغف

نفيت وأستوطن الآغراب في بلدي ...


رد مع اقتباس
قديم 07-13-2020   #5


الصورة الرمزية الامير
الامير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1117
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 العمر : 38
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (01:42 PM)
 المشاركات : 27,654 [ + ]
 التقييم :  452
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



كل الشكر و التقدير
بانتظار مواضيعك بشوق


 
 توقيع : الامير

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 07-13-2020   #6


الصورة الرمزية صمت المشاعر
صمت المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 21
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : 09-07-2023 (11:29 PM)
 المشاركات : 61,768 [ + ]
 التقييم :  12546
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



ههههه
مش غلط برضو
شكرا لك ع المعلومات


 

رد مع اقتباس
قديم 07-13-2020   #7


الصورة الرمزية وتر
وتر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (07:50 AM)
 المشاركات : 208,401 [ + ]
 التقييم :  48866
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
جميلةٌ أنتِ، كَخُلوةٍ نقيَّةٍ مع الله!
لوني المفضل : Black
افتراضي



شكرًا للمعلومات ننوشة
ما ننحرم


 
 توقيع : وتر

إنَّه عقلي أنا، فلا تبحث فيه عن أفكارك ! 🖤


رد مع اقتباس
قديم 07-13-2020   #8


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 العمر : 33
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (02:16 AM)
 المشاركات : 96,272 [ + ]
 التقييم :  21435
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 
مزاجي:
 اوسمتي
احلى ادارية بمنتدانا العضو الذهبي 
لوني المفضل : Black
افتراضي



كل هذه فواائد للرقص وفي رقص محدد وللى بتشمل كل الانواع نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
يعطيك العافية لادراجك .. يسعدك


 
 توقيع : الصياد


-
ستطيب من بعد العناءِ حياتنا
‏ونذوق من بعد المرارة سُكّرَا

_ .
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 07-14-2020   #9
https://www.raed.net/img?id=191984


الصورة الرمزية Barbie
Barbie غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (11:44 PM)
 المشاركات : 568,229 [ + ]
 التقييم :  144644
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

أنثى أنيقه بطريقه ملفته وخجوله
هادئه أمام الناس
مزعجة أمام من أحب
نآهه أنثى بمفاهيم إستثنآإئيةة
أعشق شخصيتي

لوني المفضل : Black
افتراضي



اقتباس
 نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طوق الياآسمين
ههاآ ينعن فخامة مواضيعك
ثاانكس ع الإفاده ي بيبي

🙈

ههههه
ححببيتي ممنن زوئكك ككلهه
+ يسسسلمموو لححضوركك
وردهه


 
 توقيع : Barbie

يآاآرب
سسآإبقي كمـآإ نــآهه
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شقيةةة , مرحةة , نغوشةة , عفويةة نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة ')
ققويةة , عنيدةة , إستثنآإئيةة
, انتققائيههنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
لـآ آشبه أحدد و لـآ آححد يشبهني نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
إآممْم رَآإسسْ يَإابِسسْ .


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
آببووي أول ححدآانن ندههلي ننووششش و البآاككي ككزآبينن
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الله ييرححمم ععمهةة ننووششش نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة .

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 07-14-2020   #10


الصورة الرمزية ريمااس
ريمااس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 267
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (12:58 PM)
 المشاركات : 51,241 [ + ]
 التقييم :  4789
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkturquoise
افتراضي




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسلموووووا ع الطرح القيم والمفيد



يعطيك الف عافية



بانتظار جديدك دائما



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



تحيتي




 
 توقيع : ريمااس

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد


جديد مواضيع قسم عالم حواء
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
[ ابوو الاولادد نامم برداننن 😭😭😂😂😂 ] Barbie النكت والطرائف 5 11-01-2019 07:02 PM
[ ask 44 ] 🤔😭 Barbie متنفس الأعضاء 14 10-20-2019 11:45 AM
وش ردت فعلك لو صارت لك 😂😂😂😂😂😭😭💔💔؟؟ شوقْ يـوتيـوب قلب فلسطين 6 07-07-2019 03:15 PM
كريب 😭💛 أنثى اليآسمين أطايب شهية 5 08-31-2018 03:20 AM
أحاسيس موجعةة 😭 ندى الورد المواضيع المكرره والمخالفه 5 04-29-2018 03:57 PM


الساعة الآن 08:32 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.