|
11-04-2022
|
#5021
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 267
|
تاريخ التسجيل : Sep 2016
|
أخر زيارة : منذ 3 يوم (09:17 AM)
|
المشاركات :
51,399 [
+
] |
التقييم : 4789
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
|
لوني المفضل : Darkturquoise
|
|
|
|
|
11-06-2022
|
#5022
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 7
|
تاريخ التسجيل : Jun 2016
|
أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (12:20 AM)
|
المشاركات :
568,237 [
+
] |
التقييم : 144646
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
MMS ~
|
SMS ~
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
|
|
يآاآرب
سسآإبقي كمـآإ نــآهه
شقيةةة , مرحةة , نغوشةة , عفويةة ')
ققويةة , عنيدةة , إستثنآإئيةة, انتققائيهه
لـآ آشبه أحدد و لـآ آححد يشبهني
إآممْم رَآإسسْ يَإابِسسْ .
آببووي أول ححدآانن ندههلي ننووششش و البآاككي ككزآبينن
الله ييرححمم ععمهةة ننووششش .
|
11-06-2022
|
#5023
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 7
|
تاريخ التسجيل : Jun 2016
|
أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (12:20 AM)
|
المشاركات :
568,237 [
+
] |
التقييم : 144646
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
MMS ~
|
SMS ~
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
|
|
يآاآرب
سسآإبقي كمـآإ نــآهه
شقيةةة , مرحةة , نغوشةة , عفويةة ')
ققويةة , عنيدةة , إستثنآإئيةة, انتققائيهه
لـآ آشبه أحدد و لـآ آححد يشبهني
إآممْم رَآإسسْ يَإابِسسْ .
آببووي أول ححدآانن ندههلي ننووششش و البآاككي ككزآبينن
الله ييرححمم ععمهةة ننووششش .
|
11-06-2022
|
#5024
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 7
|
تاريخ التسجيل : Jun 2016
|
أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (12:20 AM)
|
المشاركات :
568,237 [
+
] |
التقييم : 144646
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
MMS ~
|
SMS ~
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
|
|
يآاآرب
سسآإبقي كمـآإ نــآهه
شقيةةة , مرحةة , نغوشةة , عفويةة ')
ققويةة , عنيدةة , إستثنآإئيةة, انتققائيهه
لـآ آشبه أحدد و لـآ آححد يشبهني
إآممْم رَآإسسْ يَإابِسسْ .
آببووي أول ححدآانن ندههلي ننووششش و البآاككي ككزآبينن
الله ييرححمم ععمهةة ننووششش .
|
11-06-2022
|
#5025
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 7
|
تاريخ التسجيل : Jun 2016
|
أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (12:20 AM)
|
المشاركات :
568,237 [
+
] |
التقييم : 144646
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
MMS ~
|
SMS ~
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
|
|
يآاآرب
سسآإبقي كمـآإ نــآهه
شقيةةة , مرحةة , نغوشةة , عفويةة ')
ققويةة , عنيدةة , إستثنآإئيةة, انتققائيهه
لـآ آشبه أحدد و لـآ آححد يشبهني
إآممْم رَآإسسْ يَإابِسسْ .
آببووي أول ححدآانن ندههلي ننووششش و البآاككي ككزآبينن
الله ييرححمم ععمهةة ننووششش .
|
11-08-2022
|
#5026
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 7
|
تاريخ التسجيل : Jun 2016
|
أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (12:20 AM)
|
المشاركات :
568,237 [
+
] |
التقييم : 144646
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
MMS ~
|
SMS ~
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
[SIZE=5"[COLOR="Red]الفواكه الخمس الأفضل في حرق الدهون..إليكم القائمة:[/SIZE]
بالرغم من احتوائهما على نسبة من الدهون، وهي دهون صحية بالطبع،
إلا أن الأفوكادو وجوز الهند على رأس قائمة الفواكه الحارقة للدهون،
هناك المزيد من أنواع الفواكه الحارقة للدهون تعرفوا على الأنواع الخمس الأفضل فيما يلي:
الأفوكادو: غني بالأحماض الدهنية نوع أوميغا 9 التي توجد أيضا في زيت الزيتون،
يعمل الأفوكادو على تحويل الدهون إلى طاقة وزيادة سرعة الأيض في الجسم
جوز الهند: يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة والتي تزيد من سرعة الأيض بمقدار 30%
ويعطي الشعور بالشبع مما يقلل من الإقبال على الأغذية غير الصحية
الليمون والبرتقال: يعمل على تحسين عمل الكبد مما يساعد على زيادة حرق الدهون
الجريبفروت: من أشهر أنوع الفواكه الحارقة للدهون، أثبتت دراسة أجريت في جامعة جون هوبكنز أن النساء اللواتي
واظبن على تناول الجريبفروت يوميا انخفض لديهن الوزن بشكل ملحوظ دون أي تغييرات أخرى على أنماطهن الغذائية
-الطماطم :تحفز العناصر الموجودة في الطماطم الجسم
على إنتاج الحمض الأميني الكارتنين الذي يزيد من قدرة الجسم على هضم الدهون
|
|
يآاآرب
سسآإبقي كمـآإ نــآهه
شقيةةة , مرحةة , نغوشةة , عفويةة ')
ققويةة , عنيدةة , إستثنآإئيةة, انتققائيهه
لـآ آشبه أحدد و لـآ آححد يشبهني
إآممْم رَآإسسْ يَإابِسسْ .
آببووي أول ححدآانن ندههلي ننووششش و البآاككي ككزآبينن
الله ييرححمم ععمهةة ننووششش .
|
11-10-2022
|
#5027
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 7
|
تاريخ التسجيل : Jun 2016
|
أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (12:20 AM)
|
المشاركات :
568,237 [
+
] |
التقييم : 144646
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
MMS ~
|
SMS ~
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
هل تعلم أن القرش أذكى سمكة بحرية
|
|
يآاآرب
سسآإبقي كمـآإ نــآهه
شقيةةة , مرحةة , نغوشةة , عفويةة ')
ققويةة , عنيدةة , إستثنآإئيةة, انتققائيهه
لـآ آشبه أحدد و لـآ آححد يشبهني
إآممْم رَآإسسْ يَإابِسسْ .
آببووي أول ححدآانن ندههلي ننووششش و البآاككي ككزآبينن
الله ييرححمم ععمهةة ننووششش .
|
11-11-2022
|
#5028
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 267
|
تاريخ التسجيل : Sep 2016
|
أخر زيارة : منذ 3 يوم (09:17 AM)
|
المشاركات :
51,399 [
+
] |
التقييم : 4789
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
|
لوني المفضل : Darkturquoise
|
|
|
|
|
11-13-2022
|
#5029
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 1927
|
تاريخ التسجيل : Nov 2022
|
العمر : 36
|
أخر زيارة : 11-13-2022 (02:53 PM)
|
المشاركات :
2 [
+
] |
التقييم : 10
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
|
|
|
|
|