شوية نصائح عشان الراحة النفسية و الروقان و الإنسجمام
التزمي فيهم و شوفي النتيجة
١- كلمة حاضر بتريح كتير ... قولي حاضر
٢- لما تكوني ما مقتنعة بكلام الي قدامك ماتجادلي قولي تمام و خلص هو هيك هيك مارح يقتنع
٣- اشربي يانسون و نعنع و شاي اخضر كتير ( مخدرات طبيعية )
٤- ماتعلي صوتك عشان مايمسك عليكي غلطة
٥- تحلي ببرود الاعصاب و ابتسمي للعالم -
٦- ركزي مع نفسك انتي وبس ما مع حد تاني
٧- كلمة حاضر بتريح كتير ... قولي حاضر تاني
٨- فكري الف مرة قبل ما تحكي اي شي
٩- الوحدة احسن من اللمة الكذابة
١٠- ماتمشي ورا شي ولا ورا حدا
١١- دافعي عن افكارك بس ما مع اي حد لأن ما اي حد بيفهم
١٢- خليكي واثقة بنفسك ... عشان تعرفي تعملي اي شي من هي النصائح
١٣- اثبتي على موقفك دائماً مادام انتي صح
١٤- اعترفي باخطائك ...شو يعني عادي كلنا بنغلط
١٥- ماتسمحي لحد يلغي شخصيتك
١٦- انتي شغلة كبيرة ما لازم تستني التقدير من حدا. انتي اعرفي قيمة نفسك
١٧- ساعدي نفسك عشان توصلي لسلام داخلي يخليكي تتقبلي اي شي بيصير حواليكي
١٨- كل واحد عنده مشاكل انتي طبيعية ما تخافي ولا تقلقي
١٩- انتي مانك مضطرة تحاربي بحرب انتي ما الك علاقة فيها
٢٠- كلمة حاضر بتريح كتير ... تالت
٢١- انقذي نفسك قبل ما تفكري تنقذي حدا
٢٢- شجعي نفسك دائماً و خليكي مصدر قوتك
٢٣- حطي براسك دائما ان الله خلقك لمهمة عظيمة
٢٤- ماتجي علي حالك كتير ... انتي ما مضطرة
٢٥- كلمة حاضر بتريح كتير ... بس اعملي اللي بدك اياه