الصداع النصفي والتخفيف من حدته

لتخفيف حدة الصداع النصفي او ما بعرف ب ( الشقيقة )
اتبع النصائح التالية:

- يمكنك تناول المسكنات الغير وصفية مثل
الأيبوبروفين و الباراسيتامول مع الكافيين.

- اجلس في غرفة مظلمة و هادئة.

- اشرب الكثير من الماء ، خاصة إذا كان الصداع مصحوبا بتقيؤ.

- عمل كمادات باردة على الجبهة.

- تجنب الحركة.

- ابتعد عن الأضواء الساطعة والأصوات الصاخبة.

- توقف عن التدخين والكحوليات.

ملحوظة؛
الصداع النصفي يصيب حوالي ١٠٪ من البشر
والنساء أكثر عرضة للإصابة به
كذلك الأشخاص تحت سن الـ ٤٠.

دمتم سالمين 😊

معلومات قيمه
يعطيك العافيةة

شكراً للافادة
ويعطيك العافية ع هالنصائح القيمة

الله يعافينا
يسلمو دياتك
ودي

تحكيلي عنه هلكني والله دمار 😥
هالنصائح مفيده كثير تسلمي حبي

الله يبعد الجميع عن الامراض يارب
نصائح مهمه
احسنتٍ ملوكه ❤️
الله يبعتلك ايام حلوة
و
سنين احلى

شكرا لمروركم
ويروح الشر عن الجميع

	السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسلمووووا ع المعلومات القيمة والافادة يعطيك الف عافية بانتظار جديدك دائما تحيتي

شكرا الك

شكراااا لمعلومات القيمة