البندق صديق للقلب والشرايين ~

أفاد باحثون بأن المواد الغذائية الموجودة بالبندق صديقة للقلب والشرايين ا كونها مصدر لـ “أوميجا3″، التي تمنع تخثر الدم وانسداد الشرايين, وتخفض ضغط الدم وتقلل خطورة المصابين بمرض السكري من إصابتهم بأمراض القلب.
وأشار الباحثون إلى أن البندق مادة غذائية غنية بفيتامين “إي” فهو مضاد للتاكسد ومانع للشيخوخة المبكرة، ويفيد عند انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء فترات الحيض، مؤكدين أن فيتامين “إي” الذي يحتويه يمنع تطور مرض السكر, ينظم فعاليات القلب والشرايين والدماغ والأعصاب, مفيد في شفاء الجروح, كما يحمي من الإصابة بسرطان البروستاتا
وأوضح الباحثون أن البندق يحتوي أيضاً على فيتامين “ب5″ ، وفيتامين “ب6″ الذي يقوي نظام المناعة ومفيد عند انخفاض نسبة السكر في الدم، ويحتوي على فيتامين “ب9″ الضروري أثناء فترة الحمل، لأنه يقلل من المادة المسببة لانسداد الشرايين, ويقلل من خطورة الجلطة القلبية والشلل والخرف.

تعتبر الأحماض الدهنية من نوع اوميغا 3 احد العناصر

الحيوية جدا ولان جسمنا لا يقوم بإنتاجها فانه يحتاج

للحصول عليها من الغذاء ومن المكملات الغذائية

وهي المادة المسؤولة عن إنتاج الكثير من المواد

التي تحافظ على توازن الكثير من العمليات في جسمنا

طرح صحي وافي و كافي

لك باقات الشكر معطرة بعبير الزهر

في انتظار جديدك بكل شوق

جورية

مشكورة عالطرح ي قلبي

كل الشكر والتقدير على الطرح القيم