《نصائح غذائية لمرضي السكر》 - منتديات قلب فلسطين
 
آخر 10 مواضيع
خرافة وهم سبق الرؤية .. ديجا فو
الكاتـب : -
برنامج اختراق الاجهزة
الكاتـب : -
انجازات الهكر في دعس الحمايات
الكاتـب : -
قراءة فى مقال هستيريا
الكاتـب : -
طريقة تخطي الدفاع الاستباقي للحمايات
الكاتـب : -
عاجل | الـ.قـ.سام:
الكاتـب : -
أخ للبيـــع ...؟!!
الكاتـب : -
قراءة فى مقال فن التحقيق الجنائي في الجرائم الإلكترونية
الكاتـب : -
كولكشن جميل للمحجبات ... تجميعي
الكاتـب : -
عندما يبدع المصور...الصور هاتبهرك .. تجميعي❤️
الكاتـب : -


 
 
العودة   منتديات قلب فلسطين > الأقسام الإجتماعية > عيادة قلب فلسطين
 
 

عيادة قلب فلسطين لكل الامور الصحية والمفيدة والنصائح الطبية بجميع اشكالها

إضافة رد
 
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-03-2023
الامير غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1117
 تاريخ التسجيل : Sep 2018
 فترة الأقامة : 2070 يوم
 أخر زيارة : 04-07-2024 (03:51 AM)
 العمر : 38
 المشاركات : 27,654 [ + ]
 التقييم : 452
 معدل التقييم : الامير is a glorious beacon of lightالامير is a glorious beacon of lightالامير is a glorious beacon of lightالامير is a glorious beacon of lightالامير is a glorious beacon of light
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي 《نصائح غذائية لمرضي السكر》



《نصائح غذائية لمرضي السكر》
للحفاظ على مستوى السكر في الدم

1- 🔶تناول 3 معالق على مدار اليوم من زيت حبة البركة يخفض نسبة السكر فى الدم ...

2-🔶 تناول البصل يخفض السكر فى الدم بنسبة تصل إلى 40% ...

3-🔶 تناول فص من الثوم على بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة يخفض السكر فى الدم ...

4-🔶 احتواء الحلبة على نسبة عالية من الألياف تخفض نسبة السكر فى الدم بشكل ملحوظ، عن طريق تناول كوبين فى اليوم ...

5- ممارسة الرياضة يوميًا وخاصة المشى، تحرق زيادة نسبة السكر فى الدم ...

6-🔶 الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون الضارة للجسم مثل السمن والزيت، واستبدالها بالطعام الصحى منزوع الدهون ...

7-🔶 التخلص من الوزن الزائد يعد من أهم الخطوات للحد من ارتفاع نسبة السكر فى الدم ...

8 -🔶السبانخ والخبيزة والكرنب والخضر الورقية الخضراء عامة: تحتوي على العديد من الفيتامينات والماغنسيوم والاملاح المعدنية ويمكن تناول أى كمية منها حيث ان ليس لها أي تأثير يذكر على نسبة السكر في الدم ...

10 -🔶السردين من الاسماك المليئة بالاوميجا 3 والتى تساعد على تقليل نسبة امتصاص السكر فى الجسم ...

11 -🔶الحمص الحمص فى الاساس من أكثر الاطعمة المفيدة لمريض السكر ومع أضافة القليل من زيت الزيتون والطحينة له مع قليل من الخضروات يقلل أمتصاص السكر فى الجسم بنسبة عالية جدا ...

12 -🔶القرفة أضيفى معلقة صغيرة من القرفة الى وجبة الطعام أو مشروب يومي أوحتى فى تتبيلة اللحوم أو الدجاج يساعد وبشدة على تحفيز افراز الانسلوين وتقليل أمتصاص السكر بالجسم ...

13 -🔶العدس تناول العدس بمقدار وجبتين فى الاسبوع يساعد على تقليل نسبة أمتصاص السكر فى الجسم بسبب نسبة الالياف ...

14 -🔶زيت الزيتون وخصوصا زيت الزيتون البكر بأستخدامه فى تسوية الطعام والسلطات يساعد علي التقليل من نسبة امتصاص الجسم للكربوهيدرات مما يساعد على الحفاظ على نسبة السكر بالدم



 توقيع : الامير

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قديم 04-03-2023   #2


الصورة الرمزية البريئة !
البريئة ! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1199
 تاريخ التسجيل :  Apr 2019
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (10:01 PM)
 المشاركات : 91,387 [ + ]
 التقييم :  38541
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

أنـا ..
حگايه خرافيه . .
تجذبُ العقول بـ هدووء :$$ !
 اوسمتي
اللحضور الدائئمم العضو الذهبي 21 اجمل رمزية 
لوني المفضل : red
افتراضي



الله يشفي كل المرضى و يبعد الأمراض عنا
مشكور امير للنصائح
تحياتي لك


 
 توقيع : البريئة !

رحل الذين نُحبهم و استوطن الأغرآب ..
.
مآتت لهفتنآ المجنونةة .~

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 04-03-2023   #3
https://www.raed.net/img?id=191984


الصورة الرمزية Barbie
Barbie غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (08:24 PM)
 المشاركات : 568,247 [ + ]
 التقييم :  144647
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

أنثى أنيقه بطريقه ملفته وخجوله
هادئه أمام الناس
مزعجة أمام من أحب
نآهه أنثى بمفاهيم إستثنآإئيةة
أعشق شخصيتي

لوني المفضل : Black
افتراضي



يسسلمموو دياتكك الاممييرر
+ وردهه


 
 توقيع : Barbie

يآاآرب
سسآإبقي كمـآإ نــآهه
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شقيةةة , مرحةة , نغوشةة , عفويةة نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة ')
ققويةة , عنيدةة , إستثنآإئيةة
, انتققائيههنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
لـآ آشبه أحدد و لـآ آححد يشبهني نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
إآممْم رَآإسسْ يَإابِسسْ .


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
آببووي أول ححدآانن ندههلي ننووششش و البآاككي ككزآبينن
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الله ييرححمم ععمهةة ننووششش نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة .

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 04-03-2023   #4


الصورة الرمزية نور الروح
نور الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 840
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 العمر : 24
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (11:00 AM)
 المشاركات : 227,197 [ + ]
 التقييم :  41762
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 SMS ~
أنَا التوّاقةُ إلَى الشّمسِ الخالصةِ،
والحُقولِ الطّليقةِ،
والبحرِ الملمُوسِ،
وَالأُفقِ بكاملهِ...
 اوسمتي
22 اللحضور الدائئمم العضو الذهبي 1 
لوني المفضل : Darkslategray
افتراضي



الله يشفي الجميع
يعطيك العافية
كل الشكر ..


 
 توقيع : نور الروح

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 04-04-2023   #5


الصورة الرمزية سكون وانين
سكون وانين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : 03-12-2024 (09:48 AM)
 المشاركات : 114,084 [ + ]
 التقييم :  28117
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 SMS ~
 اوسمتي
21 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعطيك العافيه


 

رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد



جديد مواضيع قسم عيادة قلب فلسطين
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق أرسل هذا الموضوع إلى صديق
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاطعمه المناسبه لمرضى السكر دڵوعة ٱڵمنتدى عيادة قلب فلسطين 13 07-02-2023 05:08 AM
الأطعمه المفيده لمرضى السكر ؛ الامير عيادة قلب فلسطين 7 02-18-2023 05:29 AM
غذّي عقلكك ..《معلوماات لطيفةة》.. نور الروح عالم المعلومآت 10 10-17-2022 01:53 PM
《شفاعة الأصدقاء يوم القيامة》 الامير رحيق الإسلام 9 04-24-2021 01:41 AM
نتآائج《《 مسابقةة أجمل تصميم 》》♡♡ شوقْ إبداعات الاعضاء وطلبات التصميم 17 02-16-2020 02:17 PM


الساعة الآن 11:29 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.