لا يوجد فائدة صحية من تناول ‎البيض نيّئا ..

‏لا يوجد فائدة صحية من تناول ‎البيض نيّئا ..
على النقيض يوجد مخاطر صحية من تناوله نيئا مثل خطر الإصابة بتسمم بكتيريا السالمونيلا!
كما أن امتصاص البروتين في البيض المطبوخ يصل إلى 18٪ أكثر من امتصاص البروتين غير المطبوخ🥚.
لذلك يجب طبخ البيض جيدًا وعدم التهاون في ذلك 🍳

هي ناقصة قرف هههه
في حد بياكله ني
شكرًا لك للمعلومة

شكراً على المعلومة المفيدة


كل الود

يلا يلا الواحد بياكله عشان الصحة وهو مستوي كيف لو ني
يسلمو للمعلومات
دمت بخير

ممعلومهه ححلوهه
+ وردهةة

بعرف انو الي بلعبو رياضه بشربو ني عشان يكسبو عضل
بس الاشي غير مقبول ابدا احنا وهو مستوي يا دوب بناكله
يعطيك العافيةة

شكراً على المعلومة المفيدة

يعطيك العافية الأمير
كل الشكر