اٌختْبّرَ نَفَسِكِ ُهلُ انَتْ ْعصّبّيَ امٌ لُا

ﺍﺧﺘﺒﺮ ﻧﻔﺴﻚ .. ﻫﻞ ﺃﻧﺖ ﻋﺼﺒﻲ ﺃﻡ ﻻ ؟
ﺍﻟﻰ ﺃﻱ ﺣﺪ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﺗﺒﻘﻰ ﻫﺎﺩﺋﺎً ﻭﺑﺎﺭﺩﺍً ﺃﻣﺎﻡ ﻣﺎ
ﻳﻐﻀﺒﻚ ﻣﻦ ﺃﻗﻮﺍﻝ ﻭﺗﺼﺮﻓﺎﺕ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ؟
ﻫﻞ ﺗﻔﻘﺪ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺣﺘﻰ ﻷﺗﻔﻪ ﺍﻻﺳﺒﺎﺏ؟
ﻫﺬﺍ ﻫﻮ ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ﺍﻟﺬﻱ ﺳﻴﺠﻴﺒﻜﻢ ﻋﻠﻴﻪ ﻫﺬﺍ ﺍﻻﺧﺘﺒﺎﺭ
ﺍﻟﺒﺴﻴﻂ ..
ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻜﻢ ﺇﻻ ﺍﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺳﺌﻠﺔ ﻭﺣﺴﺎﺏ ﻣﺠﻤﻮﻉ
ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﻭﻣﻌﺮﻓﺔ ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ
*****
ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ﺍﻷﻭﻝ :
ﺃﻧﺖ ﻓﻲ ﺣﺎﻓﻠﺔ ﻭﺃﺭﺩﺕ ﺍﻟﺨﺮﻭﺝ
ﺗﺠﺪ ﺷﺨﺼﺎً ﻋﺮﻳﻀﺎً ﻳﻘﻒ ﺃﻣﺎﻡ ﺍﻟﺒﺎﺏ ﺍﻟﻤﺨﺼﺺ
ﻟﻠﺨﺮﻭﺝ
ﻭﻳﺒﺪﻭ ﺃﻧﻪ ﻏﻴﺮ ﻣﺴﺘﻌﺪ ﻷﻥ ﻳﺘﺤﺮﻙ ﺟﺎﻧﺒﺎً
ﻟﻴﺘﻴﺢ ﻟﻚ ﻭﻟﺮﻛﺎﺏ ﺁﺧﺮﻳﻦ ﺍﻟﻨﺰﻭﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺤﻄﺔ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ
..
ﻭﺃﻧﺖ : ..... ؟
ﺃ - ﺗﺪﻓﻌﻪ ﺟﺎﻧﺒﺎً ﻟﺘﻨﺰﻝ ؟
ﺏ - ﺗﺮﺑﺖ ﻋﻠﻰ ﺫﺭﺍﻋﻪ ﻭﺗﻨﺒﻬﻪ ﺍﻟﻰ ﺿﺮﻭﺭﺓ ﺃﻥ ﻳﺘﺤﺮﻙ
ﻣﻦ ﻣﻜﺎﻧﻪ ؟
ﺝ - ﺗﻨﺘﻈﺮ ﺃﻥ ﻳﺒﺎﺩﺭ ﺷﺨﺺ ﺁﺧﺮ ﺑﻤﻮﺍﺟﻬﺘﻪ ﻷﻧﻚ ﻟﺴﺖ
ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺮﻳﺪ ﺃﻥ ﻳﻨﺰﻝ ؟

ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ :
ﺃﻧﺖ ﻓﻲ ﻃﺎﺑﻮﺭ ﺩﻓﻊ ﺍﻟﺤﺴﺎﺏ ﺑﺎﻟﺴﻮﺑﺮ ﻣﺎﺭﻛﺖ
ﻭﻳﻄﻠﺐ ﻣﻨﻚ ﺭﺟﻞ ﺃﻥ ﺗﺴﻤﺢ ﻟﻪ ﺑﺄﻥ ﻳﺴﺒﻘﻚ ﻷﻥ ﻣﻌﻪ
ﻣﺸﺘﺮﻭﺍﺕ ﻗﻠﻴﻠﺔ .. ﺗﺼﺮﻓﻚ ﺳﻴﻜﻮﻥ : ....؟
ﺃ - ﺗﻘﻮﻝ ﻟﻪ ﺃﻥ ﻋﻠﻴﻪ ﺃﻥ ﻳﺤﺘﺮﻡ ﺍﻟﺼﻒ ﻛﻤﺎ ﻓﻌﻠﺖ
ﺃﻧﺖ ؟
ﺏ - ﺗﺘﺮﻛﻪ ﻳﺴﺒﻘﻚ ﻓﻘﻂ ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﻘﻒ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻒ ﻣﻨﺬ
ﻣﺪﺓ ﻗﺼﻴﺮﺓ ؟
ﺝ - ﺗﻌﻄﻴﻪ ﻣﻜﺎﻧﻚ ؟
**
ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ﺍﻟﺜﺎﻟﺚ :
ﺍﺭﺗﺪﻳﺖ ﺃﺟﻤﻞ ﻣﻼﺑﺴﻚ ﻷﻧﻚ ﺳﺘﺨﺮﺝ ﻣﻊ ﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻚ
ﻭﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﺴﻴﺮ ﻟﻠﻘﺎﺀﻫﻢ ﺗﻤﺮ ﺳﻴﺎﺭﺓ ﻣﺴﺮﻋﺔ ﺑﺠﻮﺍﺭﻙ
ﻓﺘﻨﺜﺮ ﻃﻴﻨﺎً ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺎﺭﻉ ﻋﻠﻰ ﻣﻼﺑﺴﻚ !!
ﺗﺼﺮﻓﻚ ﺳﻴﻜﻮﻥ :
ﺃ - ﺗﺴﺐ ﻭﺗﻠﻌﻦ ﻗﺎﺋﺪ ﺍﻟﺴﻴﺎﺭﺓ ؟
ﺏ - ﺗﻨﺪﺩ ﻟﻠﻤﺎﺭﺓ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ ﺑﻘﺎﺩﺓ ﺍﻟﺴﻴﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺮﻋﻨﺎﺀ
ﻗﺮﺍﺻﻨﺔ ﺍﻟﺸﻮﺍﺭﻉ ؟
ﺝ - ﻣﻦ ﺣﺴﻦ ﺍﻟﺤﻆ ﺃﻧﻚ ﻟﻢ ﺗﺒﺘﻌﺪ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﻋﻦ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ
ﻓﻴﻤﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﻌﻮﺩ ﻟﺘﻨﻈﻒ ﻣﻼﺑﺴﻚ ؟
**
ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ﺍﻟﺮﺍﺑﻊ :
ﻷﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺳﺎﻋﺔ ﻳﺸﻜﻮ ﻟﻚ ﺃﺣﺪ ﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻚ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ
ﺧﺎﺻﺔ ﺑﻪ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺗﺜﻴﺮ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ
ﺗﺼﺮﻓﻚ ﺳﻴﻜﻮﻥ :
ﺃ - ﺗﻨﺼﺤﻪ ﺑﺄﻥ ﻳﺬﻫﺐ ﻟﻮﺍﻟﺪﻳﻪ ﺃﻭ ﺃﻥ ﻳﺬﻫﺐ ﺍﻟﻰ ﻃﺒﻴﺐ
ﻧﻔﺴﻲ ؟
ﺏ - ﺗﺴﺮﺡ ﺑﻔﻜﺮﻙ ﻋﻤﺎ ﻳﻘﻮﻟﻪ ﻭﻗﺪ ﺃﺩﺭﻛﻚ ﺍﻟﻤﻠﻞ ؟
ﺝ - ﺗﺤﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﻬﺪﺋﻪ ﻭﺗﻘﺘﺮﺡ ﻋﻠﻴﻪ ﺣﻠﻮﻻً ﻟﻬﺎ ؟
**
ﺍﻟﺴﺆﺍﻝ ﺍﻟﺨﺎﻣﺲ :
ﻳﻐﻀﺒﻚ ﺟﺪﺍً ﺷﻲﺀ ﺃﻭ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ .. ﺗﺼﺮﻓﻚ ﺳﻴﻜﻮﻥ :
ﺃ - ﺗﺜﻮﺭ ﻭﺗﻘﻠﺐ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻭﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ ؟
ﺏ - ﻻ ﺗﺘﺴﺮﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﻼﻡ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺼﺮﻑ ﻛﻲ ﻻ ﺗﺘﻮﺭﻁ
ﻓﻴﻤﺎ ﻗﺪ ﺗﻨﺪﻡ ﻋﻠﻴﻪ ؟
ﺝ - ﺗﺤﺎﻭﻝ ﺃﻥ ﺗﻬﺪﺉ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ ﻭﺃﻥ ﺗﺘﻌﻘﻞ ﻓﻲ
ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ؟
**
**********
******
**
*
ﻟﺤﺴﺎﺏ ﻣﺠﻤﻮﻉ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ ﺍﻟﺘﻲ ﺣﺼﻠﺖ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻧﺘﻴﺠﺔ
ﺇﺟﺎﺑﺎﺗﻚ :
؛ - ﻛﻞ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﻟﻺﺟﺎﺑﺔ ‏( ﺃ ‏) ﺗﻌﺎﺩﻝ 5 ﻧﻘﺎﻁ
؛ - ﻛﻞ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﻟﻺﺟﺎﺑﺔ ‏( ﺏ ‏) ﺗﻌﺎﺩﻝ 3 ﻧﻘﺎﻁ
؛ - ﻛﻞ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﻟﻺﺟﺎﺑﺔ ‏( ﺝ ‏) ﺗﻌﺎﺩﻝ ﻧﻘﻄﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ
*
*****
**********
*****

ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻣﺠﻤﻮﻉ ﻧﻘﺎﻃﻚ ﻣﻦ 5 ﺇﻟﻰ 11 ﻧﻘﻄﺔ :
ﺃﻧﺖ ﻣﺘﺤﻜﻢ ﺗﻤﺎﻣﺎً ﻓﻲ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ ، ﺗﺘﺤﺎﺷﻰ ﺍﻟﺨﻨﺎﻗﺎﺕ
ﻭﺍﻻﺻﻄﺪﺍﻣﺎﺕ ، ﻳﺮﺍﻙ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻫﺎﺩﺋﺎً ﻭﻣﺴﺎﻟﻤﺎً
ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻀﺎﻳﻘﻚ ﺷﻲﺀ ﺃﻭ ﺗﺸﺘﺮﻙ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﺩﺍﺕ
ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﺃﻭ ﻋﺮﺍﻙ ﻣﻊ ﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻚ ﻭ ﺯﻣﻼﺋﻚ ﻓﻲ
ﺍﻟﻤﺪﺭﺳﺔ
ﻧﺼﻴﺤﺔ : ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﻠﻐﻲ ﺗﻤﺎﻣﺎً ﻋﺎﻃﻔﺔ ﻏﻀﺒﻚ ﻭﺃﻥ
ﺗﺘﺤﺎﺷﻰ ﺃﻥ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻣﻊ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﻭﺗﻌﺘﺮﺽ ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺾ
ﺃﻓﻌﺎﻟﻬﻢ ﻭﺃﻗﻮﺍﻟﻬﻢ
ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭﻣﻦ ﺍﻟﺨﻄﺄ ﺃﻥ ﺗﻜﺒﺖ ﻏﻀﺒﻚ ﻭﻋﺼﺒﻴﺘﻚ
ﺑﺪﺍﺧﻠﻚ ..
ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻣﺠﻤﻮﻉ ﻧﻘﺎﻃﻚ ﻣﻦ 12 ﺇﻟﻰ 18 ﻧﻘﻄﺔ :
ﺃﻧﺖ ﻣﺘﺰﻥ ﻣﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﻧﻔﺴﻚ .. ﺗﻌﺮﻑ ﺩﺍﺋﻤﺎً ﺃﻥ ﺗﻜﺒﺖ
ﻏﻀﺒﻚ ﻛﻲ ﻻ ﺗﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﻣﻮﺍﺟﻬﺎﺕ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ .. ﺑﺪﻭﻥ
ﺃﻥ ﺗﺘﻨﺎﺯﻝ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﺭﺃﻳﻚ ..
ﺃﻧﺖ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﺑﺒﺮﻭﺩ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ ﺣﺘﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻮﺍﺭﺍﺕ
ﺍﻟﺤﺎﻣﻴﺔ ..
ﺷﻜﺮﺍً ﻋﻠﻰ ﻣﺮﻭﻧﺘﻚ ﻭﻣﻘﺪﺭﺗﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻔﺎﻭﺽ ..
ﺃﻧﺖ ﺗﻨﺠﺢ ﺩﺍﺋﻤﺎً ﻓﻲ ﺗﺤﺎﺷﻲ ﺍﻻﺻﻄﺪﺍﻡ .. ﻣﻊ ﻋﺪﻡ
ﺍﻟﺘﺴﺎﻫﻞ ﻓﻲ ﻣﻮﻗﻔﻚ ﺃﻭ ﺍﻟﻬﺮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺮﺍﻋﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﺪﺧﻞ ﻓﻴﻬﺎ
ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺒﻘﻰ ﺩﺍﺋﻤﺎً ﺷﻔﻮﻳﺔ ﻭﺑﺪﻭﻥ ﺗﻔﺠﺮﺍﺕ
ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﻣﺠﻤﻮﻉ ﻧﻘﺎﻃﻚ ﻣﻦ 19 ﺍﻟﻰ 25 ﻧﻘﻄﺔ :
ﺃﻧﺖ ﻣﻨﺪﻓﻊ ﺟﺪﺍً .. ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﺃﻋﺼﺎﺑﻚ ﺷﺊ ﻻ
ﺗﻌﺮﻓﻪ .. ﺃﻧﺖ ﺗﻨﻔﺠﺮ ﻏﺎﺿﺒﺎً ﺣﺘﻰ ﻓﻲ ﺗﻮﺍﻓﻪ ﺍﻷﻣﻮﺭ
ﺑﺪﻭﻥ ﺃﻥ ﺗﻨﺠﺢ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﻧﻔﺴﻚ ..
ﺇﺫﺍ ﻋﺎﺭﺿﻚ ﺍﻟﺤﻆ ﺃﻣﺎﻡ ﺃﺣﺪ ﺗﺒﺪﺃ ﺑﻘﺬﻑ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ
ﺣﻮﻟﻚ ﻭﻳﺨﺮﺝ ﻣﻦ ﻓﻤﻚ ﻣﺎ ﻻ ﻳﺼﺢ ﺃﻥ ﺗﻨﻄﻖ ﺑﻪ ..
ﻭﺑﻌﺪ ﻣﺮﻭﺭ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻗﻠﻴﻠﺔ .. ﺗﻌﻮﺩ ﻫﺎﺩﺋﺎً ﺭﺯﻳﻨﺎً ﻛﻤﺎ
ﻛﻨﺖ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻭﻗﺪ ﻏﻔﺮﺕ ﺗﻤﺎﻣﺎً ﻋﻤﺎ ﻓﺠﺮ ﻏﻀﺒﻚ