السموم البيضاء .. الصياد&سرآب

السموم البيضاء وبعض النصائح
===================


السموم البيضاء
هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدرالإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.


2. الإكثار من تناول اللوز :
يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي ....


3. نظافة الاسنان :
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .


4. النوم بشكل افضل :
تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية ..


5. استخدم الخل دائما :
الخل وخاصة خل ""التفاح"" من افود المواد للجسم
وفوائده لاتحصى استخدموا ملعقه صغيره مع السلطه يوميا .

الف عافية
يسلمو

يسلموو ع المعلومات يا عيني
يعطيكِ العافيةة

فوائد مهمة
يسلمو لطرحهم

مشكورةة ع المعلومآت

مآ ننحرمم

كتير بحب الملح
وكتير بحب السكر
ما بروح الا عالشي اللي بضر بصحتي
عوافي سراب عالافادة
ما ننحرم

احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .


لازم ابللها بالمية قبل ما احط المعجون
غريبة هالمعلومة
مشكورة

للاسف السكر والدقيق الابيض اكثر شيء بنستخدمه بحياتنا،
نصائح مهمة ومفيدة كثير للصحة
ادراجك قيم يعطيك العافية ..

ممعلومماتت مميزهه ححبيبيتي
يسسسلمو ع الموضوعع الممففيدد
ووردهه

معلومات مهمة


ععوافي