كيف تستفيد من الضحك ولماذا ؟
الجانب النفسي
1 تنمية الشعور العام عند الانسان بالرفاه : من المساعدات التي يقدمها الضحك للانسان هو انه يجعله يشعر بالرضا والسعادة والرفاه، وبالتالي تنمية الجوانب الايجابية لديه في حياته، ومن المعروف ماهية الفوائد التي تقدمها الايجابية الى الانسان والى نظرته في الحياة، هذا على العكس تماما من الشخص الغير ضاحك، فهو انسان يفتقد الى النظر بإيجابية الى الكثير من الامور في حياته، ولهذا فأن تكون شخصا ينظر الى الامرو بطريقة ايجابية يعني الابتسام والضحك والابتعاد عن الحزن.
2 تشجيع الابداع : بالاضافة الى الايجابية التي يقدمها لك الضحك فهو يأخذك الى جانب اخر وهو القدرة على الابداع، فعندما تقوم بالضحك انت تقوم بعمليات مشتركة في الدماغ تعمل على ربط بعض العناصر المنفصلة وايجاد علاقة مشتركة بينها، هذه العملية اي ايجاد العلاقة المشتركة بين امور هي في الاصل منفصلة هي عملية ابداعية، وقد يستغرب البعض ما علاقة هذا الامر بالضحك، ولكن الضحك بما يجلبه لك من ايجابية يجعلك تستطيع ان تعيد النظر الى الامور بصورة لا يستطيع عليها من لا يتمتتع بهذه القدرة من الايجابية، فالابداع يحتاج الى حس معين غير موجود عن العابسين.
3 الخروج من الروتين القاتل : يعتبر ممارسة الضحك من الامور المحفزة للانسان على مقاومة الروتين، فالضحك ولا شعوريا يعمل على زيادة النشاط عند الانسان ويعمل على تخفيزه على القيام بالكثير من النشاطات التي قد يشعر بالخذل والكسل للقيام بها، ولهذا فإن شعرت بالملل فأعمل على ايجاد المحفز الطبيعي وهو مشاهدة التلفاز مثلا لبرنامج كوميدي ومن هناك انطلق بضحكاتك حتى تستطيع اقتناء بعض النشالط والانطلاق.
4 الصحة النفسية : يعتبر الضحك من اهم العوامل التي تساعد على تفتح الذهن والتفكير بطريقة سليمة، وقد يعود هذا الامر بشكل اولي لقدرته على تخليص الانسان من الضغوط التي يشعر بها، وبالتالي يوفر له الجو الملائم والنجاح لغايات اخذ القرار، هذا بالاضافة الى انه يساعد على تجديد الخلايا في الدماغ مما يساعد في الحفاظ على الذاكرة والقوة في التفكير، ولهذا قد لا يكون مستغرب ان ينصح بعض الاطباء المصابين بعض انواع الامراض الذهنية بالقيام بالضحك لغايات تحسين الصحة النفسية والذهنية لديهم.
آخر 10 مواضيع
الضحك , الضحك فى الجانب النفسى , اضحك الصوره تطلع حلوه
العرض العادي
