فوائد أكل الزعتر مع زيت الزيتون :

فوائد أكل الزعتر مع زيت الزيتون :
=======================
الزعتر مع زيت الزيتون، من الأكلات الشعبية التي يتم تناولها بكثرة، وخصوصاً في الصباح الباكر، ويعتبر الزعتر من الأطعمة المفيدة جداً، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والزيوت الطيارة، ومضادات الأكسدة المهمة. كما يحتوي الزيت على أحماض دهنية غير مشبعة، والعديد من الفيتامينات المهمة، ومركبات ضرورية للجسم .
ويتم تحضير الزعتر بتجفيف الزعتر الأخضر، ثم طحنه، وفركه بزيت الزيتون، وإضافة التوابل إليه، وبذور السمسم المحمصة،و السماق البلدي. ويتم تناوله بالخبز .
والجدير بالذكر أن الزيت والزعتر يعطيان شعوراً بالشبع والاكتفاء، ويمنحان الجسم الطاقة، خصوصاً إذا تم تناولهما في وجبة الإفطار، حيث يكون الجسم بحاجة ماسة للطاقة، ولا توجد أية آثار جانبية لهذه الوجبه ...
وصحه وهنا .

لوو يسسيرر ععمريي 40 سسسنةة ههههه
+ الا ضضلل اححب الزيتت و الزععترر ♡
+ يسسلموو امميرر
وردهةة

يسلمووو

زاكيين مع بعض
يعطيك العافية لادراجك..

فطوري المفضل
يسلمو الامير

شكراً كثير لك
كن بخير

اساسا الزيت زالزعتر لا يفترقااان

يسلمو على الطرح الرائع والمميز
تحياتي وودي لك

شكرا لمروركم