أشياء صغيرة تساعد على تحسين المزاج 💜

أشياء صغيرة تساعد على تحسين المزاج:

- أخذ ما يكفي من الشمس في بدايات الصباح
- تحدث مع صديق مقرب
- تذكر أن فصلك المفضل قادم
- نزهة قصيرة بين الأشجار مع موسيقاك المفضلة
- لا تقل أي شيء على غير حقيقته مهما كان السبب
- لا تحاول الارتباط بالمنشورات السلبية
- إستحم كل يوم بماء دافئ أو بارد
- ضع ستائر جميلة لنوافذ غرفتك
- خطط ليومك
- استمع الى الموسيقى بشكل متواصل
- حدد لنفسك اهدافا صغيرة
- قل نعم للاحداث الممتعة
- إشرب الماء
- كُن دائما من محبي المشي في الجبال
- توقف عن متابعة الأخبار وكل منشورات أحزان العالم
- ذكر نفسك: المزاج السيء ربما كذب
- آمن دائما أنك مرغوب حتى لو لشخص واحد يهتم بك
- ربما أنت من يذهب بنفسه للقصص المؤلمة. لا تمنح روحك المزيد من الأسى!
- لا تهجر القراءة
- أنت تستحق الحب لذا كن لطيفا مع نفسك

فعلا اشياء صغيرة
لكن اثرها ع النفس كبييير

موضوع جدا مميز
م ننحرم

موضوع جميل
سلمت اناملك وتر

بججننن و لططيفف ههادد ككلام
+ تتععي نععملل ممتلهمم ههههه
وردهه

كل الشكر و التقدير

كلام حلو وصح
يسلمو بسوم

شغلات بسيطه والكل ممكن بعملها
طرح رائع وتر
يسلمو هالديات

اشيااء بسيطة لكن فعلاا بتحسن المزاج بشكل كبير
يعطيك العافية لادراجك القيم والراقي ..

شكرًا لحضوركم.

	السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسلمووووا ع الطرح القيم والمفيد يعطيك الف عافية بانتظار جديدك دائما تحيتي