[ فآكههةة الححب بدي منهـآإ | Passion Fruit ] ☺

جارناديلا الأرجوانية أو الصفراء هو اسم فاكهة الحب أو ال Passion Fruit . الثمرة اللذيذة المنعشة، التي تتمتع بشكل بيضاوي وقشرتها الخارجية سميكة ولونها أرجواني، والجزء الداخلي لها لينًا وبلون أصفر وله رائحة شهية وبطعم حامض إلى حلو، مذاقها يشبه مذاق فاكهة الجوافة، و تعتبر الباشن فروت نوع من أنواع العنب.



فوائد فاكهة الحب:
تحتوي الباشن الفروت على 97 سعرة حرارية، كما تحتوي على فيتامين C المفيد لتقوية مناعة الجسم .
تعد مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الملينة للأمعاء وتساعد على تقليل الكوليسترول في الدم، كما أنها تقوم بحماية القولون من المواد الكيميائية التي قد تسبب السرطان.
- فاكهة الحب تحتوي على بعض المعادن كالكالسيوم، الفسفور، الحديد، النحاس والماغنسيوم والبوتاسيوم، وتعد هذه الزهرة غذاءًا مفيدًا للرياضيين، لأنها تحتوي على نسبة جيدة من الكربوهيدرات البسيطة.
- يوجد بها مركبات الفلافونويد المهمة لتجويف الفم والرئتين، وغنية بفيتامين A المفيد للبصر.
استخدامات فاكهة الحب:
- تستخدم الزيوت المستخرجة من ثمرة الباشن فروت في تصنيع بعض المستحضرات التجميلية، وتعمل كمسكن لآلام العضلات، ومفيدة لتغذية الشعر ومرونة الجلد.
- تدخل في بعض أنواع العصائر، وتضاف على الفطائر لتعطي نكهة تشبه البوظة.
نصائح:
1- يجب أن تُحفظ ثمرة الحب في مكان بارد ومظلم .

2- صالحة لمدة يومين أو ثلاثة أيام كحد أقصى.

3- يمكنِ تناول زهرة الحب قبل النوم، لإحتوائها على بعض خصائص المنومات.

4- يُنصح لمن ترغب في خسارة الوزن بتناولها لإحتوائها على الألياف القابلة للذوبان.

5- تجنب الإكثار من تناولها حتى لا تتسبب في بعض أنواع الحساسية.
بيبـآإي

يا حبذا لو في صوره الها
لنشوف شكلها

اشكرك ننوش

ففي صصورهه
بسس بككرهه فتححت ممنن مموبايل ')
يسلمو ممؤؤمنن بسسس ششبهه الرممانن
ففي الممكنن :sm2:
وردهه

فاكهة اول مرة أسمع عنها
مشكورة ع الافادة والمعلومات ننوش
ماننحرم جديدك

عدلت ع الموضوع وضفت صورة لها

اول مرةة اشوفها واسمع عنها ..
بتشبه من جوا فآكهةة الكيوي تقريباً ..
فوائدها منيحةة وحلوة ،
يعطيكِ العافيةة لانتقائك الحلو ..

مو زاككيه

طعمها ع حموضة و بتحسيها زنخة

يسلمو ننوش للادراج

تحيااتي

جربتها وما عجبتني شكراً لك ننوش للمعلومات
دمتِ بخير

yslmooo

يسلموو ع حضضوركمم الححلو هونـآا ')
وردهه

سلمت أناملك على هذا الجمال ..
فكل الشكرلسموك ..
بإنتظآر جديدك بكل شوق ..
لروحك جنآئن الورد