تخلص من التعب بسرعة بوضع مكعب الثلج على هذه النقطة

تخلص من التعب بسرعة بوضع مكعب الثلج على هذه النقطة!
















من الطبيعي الشعور بالتعب بين الحين والآخر لأسباب مختلفة.
وقد يحدث هذا بشكل مفاجئ ومن دون مقدمات خلال النهار. ورغم

هذا يمكن التخلص من هذا الشعور بطرق سهلة جداً. يكفي استخدام مكعب ثلج

من أجل الضغط على إحدى نقاط الرقبة. وهكذا يمكن الاسترخاء والارتياح.



الضغط على هذه النقطة يخلصك من التعب
يعني شعورك بالتعب أنّك تفتقد إلى الطاقة. ولكي تستعيد
نشاطك لا بدّ لك من أن تتخلّص من أسباب هذا الشعور أولاً

وقبل ذلك عليك أن تحدد موضع هذه النقطة. فهي تقع
أعلى رقبتك، أيّ عند جذور الشعر أسفل الجمجمة مباشرة.


ولتتخلص من الشعور المفاجئ بالتعب والإرهاق، استخدم مكعب ثلج

وقوم بالضغط بواسطته على تلك النقطة. ولكي لا تتجمد

أصابعك الأفضل أن تقوم بلف المكعب بقطعة شاش.
واصل الضغط لمدة 20 دقيقة. قد تشعرين في البدء ببعض الانزعاج بسبب

انخفاض درجة حرارة المكعب. لكن بعد مرور 60 ثانية
تقريباً ستلاحظ أن الحرارة بدأت تتسلل إلى جسمك.
ولتشعر بالارتياح والنشاط الدائمين، الأفضل أن تكرر هذه الطريقة

مرتين يومياً، في الصباح وقبل أن تذهب إلى النوم مساء.
فهذا يساعد على تعزيز عمل الأندورفين في دمك وعلى منحك الطاقة التي
تحتاج إليها وخصوصاً عندما يداهمك الشعور بالتعب بشكل غير متوقع.

نصائح قيمة

احسنت

الله يبعتلك ايام حلوة و سنين احلى

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة فرح نصائح قيمة احسنت الله يبعتلك ايام حلوة و سنين احلى

وانتي كمان .. الله يخليكي
شكرا على اطلاعك

في الصيف هجربها
لكن هالوقت صعب هههه
مشكور للمعلومة ماهر
ما ننحرم مواضيعك المميزة

معلومات قيمة ورائعة
شكرا لك

لا التعب اهون من اني احط تلج

معلومات حلوة
يسلمو دياتك
ودي

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هل كان حباً في الصيف هجربها لكن هالوقت صعب هههه مشكور للمعلومة ماهر ما ننحرم مواضيعك المميزة

معك الحق ههههه
أسعدني و شرّفني مرورك الجميل

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت المشاعر معلومات قيمة ورائعة شكرا لك

شكرا



أسعدني و شرّفني مرورك الجميل

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون وانين لا التعب اهون من اني احط تلج معلومات حلوة يسلمو دياتك ودي

بس ما في علاج حلو ههههه

شكرا

أسعدني و شرّفني مرورك الجميل

ثلج في هالوقت والجو هادا صعب
يعطيك العافية لادراجك ..