روتين يومي للعناية بالبشرة قبل النوم

نقدم لكم في هذا المقال روتين يومي للعناية بالبشرة في الليل:
• قومي بإزالة مستحضرات التجميل قبل خلودك للنوم، عن طريق استخدام مزيل مكياج خاص بنوع بشرتك، فالمكياج قد يتسرب إلى بشرتك في الليل و يتسبب بظهور حب الشباب و توسيع المسامات.
• أثناء غسل بشرتك بالماء قومي بعمل حركات مساج دائرية خفيفة لمدة دقيقتين مع التركيز على جفون العين و أسفل العين لأنها أكثر المناطق تأثر بالتعب و الإجهاد.
• لإتمام العناية بالبشرة قبل النوم قومي بعمل حمام بخار للوجه، و ذلك بتعريض و جهكِ لبخار الماء الساخن لفترة من الوقت قبل تنظيفها بالغسول المخصص لها و ستشعرين بالفرق، لأنه يعمل على تفتيح المسامات و تنفس البشرة و ترطيبها.
• احرصي على شرب الماء بكميات وفيرة خلال اليوم، و اشربي كوب منه قبل النوم حيث يساعد الماء على تخلص الجسم من السموم و طرد السموم التي يتم تخزينها على البشرة عن طريق العرق.
• لا تنسي استخدام كريمات الليل المرطبة للبشرة للمحافظة على شبابها و نضارتها و تخليصها من العيوب.
• تأكدي من تغيير الوسادة كل أسبوع، لأن نظافة الوسائد بشكل دائم ستخلصك من التصاق الجراثيم بوجهك أو في الهواء الذي تتنفسيه، مما يساعد وجهك أن يكون نظيفا و نضرا دائما.
• خذي قسط كاف من النوم، لأن النوم مفيد جدا للبشرة، لأن جسمك يحتاج الى ثماني ساعات من النوم المتواصل ليلا لكي تتمتعي ببشرة نضرة.