[ 5 آطعمه بتزيد ضغط الدم ] ☺

1- المخللات والأطعمة الغنية بالأملاح كالبطاطس المصنعة الغنية بالتوابل والملح؛ فإنها تشكل ضررًا كبيرًا على الصحة، وتزيد ضغط الدم. وعلى المرضى أن يستبدلوا بها عصير الليمون قدر الإمكان.

2- الأطعمة المحفوظة والمصنعة، كالهمبورجر؛ فهي غنية بالصوديوم وبعض المواد التي تعمل على رفع مستوى ضغط الدم عن المعدل الطبيعي؛ ما ينتج عنه تلف الخلايا في المخ.

3- المشروبات الغازية يجب الابتعاد عنها؛ لأنها تشكل ضررًا على الخلايا وتزيد ضغط الدم

4- الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون؛ فهي تعمل على انسداد الشرايين وتعمل على رفع مستوى ضغط الدم.

- شرب الشاي والقهوة بعد الفطور أو قبل أذان الفجر بقليل، التي تحتوي على مادة الكافيين،

وتسبب ارتفاع ضغط الدم

بــآإي

يسسلمو للفائدة ننوش

ماننحرم

شكراً للإفادة ننوش
ما ننحرم

يسلمو كثير
ودي