الفوائد الصحية لشرب الليمون مع الكمون

الكمون والليمون:
يعتبر الكمون من التوابل المشهورة والتي تستعمل في العديد من أصناف الطعام وله العديد من الفوائد الطبية الهامة، وشراب الكمون والليمون من المشروبات المفيدة التي تعزز عمل جهاز المناعة وتخلص الجسم من السموم بالإضافة إلى محتواه من الفيتامينات والمعادن الهامة، وشراب الكمون والليمون آمن ولكن يجب الاعتدال في تناوله لتجنب حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.



أضرار شراب الليمون والكمون على الريق :

- يعتبر شراب الليمون والكمون آمناً ولا يوجد ضرر من استعماله، إلا في حالات محددة مثل: الإصابة بقرحة المعدة ومشاكل في الأمعاء، لأنه يسبب تهيج المعدة ومشاكل في الهضم.
- ينصح بعدم تناول الكمون قبل العمليات الجراحية، لأنه يخفض مستوى سكر الدم بشكل كبير.
- يجب على المرأة الحامل والمرضع استشارة الطبيب قبل تناوله، لأنه يؤثرعلى إدرار الحليب.
- يفضل عدم تناول الأطفال مشروب الليمون والكمون، لانه يسبب تهيج الأمعاء.




فوائد شراب الليمون والكمون على الريق:


- يمنع تراكم وتخزين الدهون في الجسم.
- يساعد في زيادة معدلات الأيض في الجسم، لذلك فهو يساعد على انقاص الوزن
- حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة، وجعل البشرة أكثر شباباً ونضارة وذلك بسبب مضادات الأكسدة الموجودة في كُلاً من الليمون والكمون
- علاج البثور وحب الشباب.
- علاج بعض الحالات المرضية التي تصيب الجهاز الهضمي كالمغص والإسهال.
- علاج أمراض الجهاز التنفسي، كالتهابات الحلق أو الأعراض الناتجة من الرشح والإنفلونزا.
- يعطي الجسم الشعور بالراحه والاسترخاء.
- تقوية العظم وحمايته من الهشاشة والأمراض كالتهاب المفاصل والروماتيزم، كما أنّهما قادران على تسكين الآلام التي قد تنتج من أمراض العظم.
- التخلص من رائحة الفم الكريهة ومعالجة أمراض اللثة، وذلك بالمضمضة من المشروب بشكل يوميّ.
- زيادة مناعة الجسم وزيادة الأجسام المضادة في الدم
- مفيد للحامل وجنينها، فشربه يقوي العظام لاحتوائه على الكالسيوم وذلك يحمي الجنين من الكساح، والليمون يحتوي على حمض الفوليك المعروف بقدرته على حماية الجنين من بعض التشوهات الخلقية.
- يحتوي الليمون على الألياف التي تعمل على الإحساس بالشبع.
- يعمل على تطهير الجسم من السموم، ويساعد في حماية الجسم من السرطان.
- يحسن عملية الهضم والامتصاص.
- يحتوي الليمون على فيتامين ج الضروري لحرق الدهون.
- يقوي الليمون القلب والمعدة ويحسن أداء أجهزة الجسم.
- يساعد الكمون على التخلص من الدهون خاصة في منطقة البطن.
- يقوي جهاز المناعة وقدرته على محاربة الأمراض.
- يساعد في التخلص من الغازات ويخفف أعراض القولون العصبي.




طريقة تحضير شراب الكمون والليمون:


يتم غلي كوب من الماء مع ملعقة كبيرة من الكمون، ثمّ يُترك لمدّة خمس دقائق. يصفّى ماء الكمون، ويوضع في كوب نظيف. يُضاف إلى الكوب عصير ليمونة واحدة ويحرّكان مع بعضهما البعض. يتناول المشروب أما دافئاً أو بارداً.