[4 نصصآئح لـ هضضم اللحومم ففي الععيد ] ☺

مع اقتراب العيد الأضحى تستعد معظم طاولات الطعام العربية لاستقبال وجبات الطعام التي تحتوي على نسب كبيرة من اللحوم مما يتسبب في العديد من المشكلات الصحية الناتجة عن تناول كميات كبيرة من اللحوم والتي تؤثر على صحة المعدة وتقلل من قدرتها على هضم الطعام.



لتتمكني من القيام بتناول وجبات اللحوم في العيد دون الشعور بالمشكلات الناتجة عن صعوبة هضم اللحوم قومي باتباع النصائح التي تقتدمها مجلة حياتكِ في هذه المقالة لتستمتعي بصحة أفضل في العيد.
المياه

قومي بتناول كميات مناسبة من المياه بشكل يومي خاصة مع تناول اللحوم فالمياه تساعد على تعزيز قدرة المعدة على الهضم وتحميها من الإصابة بحالات عسر الهضم، كما عليكِ بتناول كمية مناسبة من المياه قبل البدء في تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة كبيرة من اللحوم لتوفير الهضم المثالي له.
الخضروات والفواكه

تناول الخضروات والفواكه الطازجة قبل تناول اللحوم يوفر للمعدة الراحة حيث تحتوي الخضروات والطازجة على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد المعدة على الهضم بشكل مريح.
الروب

قومي بتناول الروب بشكل يومي في أيام العيد لتحظي بالراحة التي يوفرها للمعدة وسهولة الهضم وذلك لاحتوائه على نوع من البكتريا الصحية التي تعزز من إفرازات المعدة الهضمية.
المشروبات الغازية

ابتعدي عن تناول المشروبات الغازية بعد أو أثناء تناول وجبة تحتوي على اللحوم، حيث تعمل المياه الغازية على رفع نسبة الإصابة بالحموضة بعد الانتهاء من تناول الطعام كما تصعب من عملية هضم الطعام

بــآإي

ابتعدي عن تناول المشروبات الغازية بعد أو أثناء تناول وجبة تحتوي على اللحوم،

هاي صعبه

معلومات قيمة ومهمة خصوصا انو احنا داخلين ع عيد الاضحى
لا عدمتك

بتهيألي فش حدا باستغني عن المشروبات الغازيةة بعد هيك غدا ..
خاصة انهم الاغلبية مقتنعين انه بتهضم الاكل ..
يعطيك العافية ع هالنصائح القيمة ..

اهم شي الاعتدال بكلشي

سواء اكل او شرب

مشكورة غلاتي لادراجكك

تحياتي

نصائح مهمة هاي ننوش
للاسف ما بعمل فيها
مشكورة كثير

شكراً ننوش للنصائح يعطيِكِ ألف عافية

نصائح كتير مهمة ط
بس اصلا بحبش اللحمة كتتير

ششكرا ننوش

كل الشكر والتقدير على الطرح القيم