اكتشفي فوائد البطاطس للمرأة الحامل - منتديات قلب فلسطين
 
آخر 10 مواضيع
حدث في مثل هذا اليوم 16 ديسمبر عام 1947
الكاتـب : -
ا المداومة على سورة البقرة لا تغيرك أنت فقط بل تغير حتى من حولك
الكاتـب : -
طالما نيّة الانسان نظيفة رأي أي حدا فيه حر .. 🌾🩷
الكاتـب : -
علاج_وجـ.ـع #الركبة
الكاتـب : -
المسح في الإسلام
الكاتـب : -
القضا فى الإسلام
الكاتـب : -
ثمرة التأخُّر
الكاتـب : -
أفتوا قتيلًا
الكاتـب : -
سبب ينهي العلا.قة مهما كانت قوية🥺💔
الكاتـب : -
مع أو ضد
الكاتـب : -


 
 
العودة   منتديات قلب فلسطين > الأقسام الإجتماعية > عيادة قلب فلسطين
 
 

عيادة قلب فلسطين لكل الامور الصحية والمفيدة والنصائح الطبية بجميع اشكالها

إضافة رد
 
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-06-2018
شوقْ
زائر
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية :
 فترة الأقامة : 20439 يوم
 أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
 المشاركات : n/a [ + ]
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي اكتشفي فوائد البطاطس للمرأة الحامل



تعد البطاطاس من أشهر المأكولات النشوية السائدة على المستوى العالمي، والتي تنتمي لمجموعة الخضروات.وتتميز البطاطس بالنسبة العالية التي تحتوي عليها من فيتامين (a) الذي يعتبر هاما للغاية في بناء الجنين خلال الفترة الأولى من الحمل.




حيث يؤكد خبراء التغذية، أن البطاطس من أهم الأصناف الغذائية التي يجب على الحامل أن تتعود علبها توتناولها في الريجيم الذي تتقوم باتباعه خلال مرحلة الحمل.






هذا ومن الضروري أن تهتم المرأة الحامل بنظامها الغذائي والصحي خلال كل فترات الحمل الحمل، مع العمل على تناول الطعام المفيد لها وللجنين، حيث أنه يلزمها إعطاء كل من الجنين وفترة الحمل حقهما.





وهو ما يأتي من خلال الغذاء المستوفي لكل الشروط الصحية، التي تلعب دورا حيويا في تأسيس دعم نمو الجنين. ومن ضمن هذه الأغذية التي من اللازم تناولها للمرأة الحامل نجد البطاطس، وعلى وجه الخصوص المسلوقة منها نظرا لما تحمله من مزايا وفوائد عديدة ومختلفة، تهم بشكل كبير فترة الحمل.



ومن أبرز هذه الخصائص، سنخص بالذكر احتواءها على كمية لا يستاهان بها من “الكربوهيدرات، الماء، البروتين، النشا، السكر، الدهون، الألياف الغذائية، والفولات..”

أما الفيتامينات فنجد منها “فيتامين b1، فيتامين النياسين، فيتامين ج، فيتامين الرايبوفلافين، فيتامين b6..” وبخصوص الأملاح المعدنية “الصوديوم، الفسفور، الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الزنك، النحاس، والمغنيز..”.



وبالنسبة للمرأة الحامل، فستمنحها البطاطس الفرصة في نمو جنينها نمواسليما وصحيا. نتيجة احتوائها وذلك على فيتامين أ، والذي يقي من الإجهاض. بالإضافة إلى وقاية وحماية الجنين من التعرّض لشتى أشكال التشوّهات الخلقية. ناهيك عن المساهة بشكل كبير في إمداد الجنين وجسم الأم بالفيتامينات، والأملاح المعدنية التي تعتبر أساسية وهامة بالنسبة للجسم فلا تضيعي عزيزتي تناول هذه الثمارالغنية والمفيدة لصحتك.




رد مع اقتباس
قديم 01-06-2018   #2


الصورة الرمزية ندى الورد
ندى الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 30
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : منذ 21 ساعات (10:10 PM)
 المشاركات : 115,336 [ + ]
 التقييم :  34657
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وسيعة العينين
يغار الورد مِنْ حُسنيْ
..]إم عيون وساع[..
لوني المفضل : Black
افتراضي



يسسلموووو عالفائدة
يعطيكِ العافية


 
 توقيع : ندى الورد

لا إله إلّا أنت سبحانك إنّي كنت من الظالمين


رد مع اقتباس
قديم 01-06-2018   #3


الصورة الرمزية هل كان حباً
هل كان حباً غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (12:47 PM)
 المشاركات : 57,127 [ + ]
 التقييم :  9548
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
استند على نفسك وكأنك أكثر الأشياء ثباتاً بهذا الكون
 اوسمتي
اججملل لققبب ووسام اججممل تععليقق 
لوني المفضل : Black
افتراضي



مشكورة للمعلومة
يعطيكِ العافية وردة
تحياتي لك


 
 توقيع : هل كان حباً

الرجل الحقيقي هو الذى يبقى رجلاً وان حطمه كل من حوله



رد مع اقتباس
قديم 01-06-2018   #4


الصورة الرمزية آلجنّيـــــة
آلجنّيـــــة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 366
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (01:37 PM)
 المشاركات : 6,871 [ + ]
 التقييم :  1286
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 اوسمتي
1 
لوني المفضل : Black
افتراضي



موضوع مفيد
يسلمو الك


 
 توقيع : آلجنّيـــــة

اناا م بغار ، بسس لما يكونن لششخص الي ، تححتكش فيه ، بارك الله فيكك ، مشان مم احك راسك بالارض 😌🚶💛.


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 01-11-2018   #5


الصورة الرمزية خَمْر أيلول
خَمْر أيلول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 271
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 أخر زيارة : 07-08-2023 (12:01 AM)
 المشاركات : 103,901 [ + ]
 التقييم :  29066
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkolivegreen
افتراضي



يسسلمو للفائدة وردة


ماننحرم


 

رد مع اقتباس
قديم 01-11-2018   #6


الصورة الرمزية نور الروح
نور الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 840
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 العمر : 26
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (07:03 PM)
 المشاركات : 231,915 [ + ]
 التقييم :  41883
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 
مزاجي:
 SMS ~
أنَا التوّاقةُ إلَى الشّمسِ الخالصةِ،
والحُقولِ الطّليقةِ،
والبحرِ الملمُوسِ،
وَالأُفقِ بكاملهِ...
 اوسمتي
22 اللحضور الدائئمم العضو الذهبي 1 
لوني المفضل : Sienna
افتراضي



فووائد قيّمة
يعطيكِ العاافيةة
ماا ننحرم ^^


 
 توقيع : نور الروح

.

أُغالبُ الدّنيا بقلبٍ رقِيقٍ. نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد



جديد مواضيع قسم عيادة قلب فلسطين
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
أرسل هذا الموضوع إلى صديق أرسل هذا الموضوع إلى صديق
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكتشفي اكثر 4 صفات يعشقهم الرجل فى المرأة نبض الحياة الزوجية 14 12-05-2022 12:52 PM
لماذا الحامل تؤلمها رجليها ؟ لم يكن حُبًّا عالم المعلومآت 7 10-05-2022 01:29 PM
الفواكه التي تحتاجها الحامل ثائر عالم حواء 10 04-10-2017 06:25 PM
اكتئاب الحامل يضر دماغ جنينها خَمْر أيلول عالم الأطفال 4 12-15-2016 01:59 PM
اكتشفي اطلالات أطفالك مع جديد أزياء ديور 2016 شهد الروح عالم الأطفال 8 09-23-2016 01:08 PM


الساعة الآن 07:59 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2025 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.