هل تعلم أن.. "الضحك" رياضة..!!

هل تعلم أن.. "الضحك" رياضة..!!

توصلت نتائج دراسات علمية إلى أن الضحك مفيد جدًا لـ"الصحة" النفسية والعقلية، ويساعد الأشخاص الذين يعانون أمراضًا صعبة على نسيان آلامهم والتخلص من الخوف.

وأثناء الضحك يدخل الهواء بقوة إلى الرئتين، وهو ما يعمل على تزويد خلايا الجسم بكميات أكبر من الأكسجين، ويؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط والتوتر، ما يتسبب في زيادة عدد الخلايا المناعية في الدم، كما أن الضحك المنتظم يعمل على خفض ضغط الدم.

ويرى باحثون أن الضحك لدقيقتين يعادل في فائدته الجري لعشرين دقيقة، فالكبار يضحكون خمس عشرة مرة في اليوم، بينما يضحك الأطفال أربعمائة مرة.

وأثبتت الدراسات العلمية أن الضحك مخفف للألم.

وقامت مجموعة من الباحثين بتجربة تتمثل في إرسال سبعة وسبعين شخصًا إلى مياه متجمدة، فمَن كان يضحك منهم استطاع تحمل آلام البرد لمدة أطول، فعبر الضحك، يتراجع الشعور بالألم بنسبة 30 في المائة.

الضضحكك آآحلى ششي ففي ححياهه ')
يسسلموو ععسولهه ')
ورددهه

معلومة حلوة

يسسلمو نقاء

معلومة شيقة ومفيدة
شكراً نقاء
كنت هنا

حلو
جميل الموضوع
دمتم بود

انرتم موضوعي جميعا
اسعدني حضوركم
دمتم,,,

كل الشكر والتقدير على المعلومات الطيبة وجزاكم الله كل خير