5 خطوات لو عملتهم هتبطل تخاف!

الخوف إحساس بشرى طبيعى لكن عندما يتجاوز حده يصبح معرقلا عن تحقيق النجاح؛ لذا يقدم لكم كايرو دار من خلال سطوره المقبلة روشتة تتضمن خمس حقائق مهمة لو عرفتها ستتخلص من إحساس الخوف وتبعاته.
تعرف على أسباب الخوف

علينا أولا التفريق بين الخوف والحذر لأن الحذر المنطقى مفيد ويجنبك الكثير من المخاطر، وفى حال احساسك بالخوف يجب أن تسأل نفسك عن أسباب هذا الشعور وتحسب حجم المخاطرة وبناء عليه تتخذ خطواتك.
واجه مخاوفك

من الخطوات المهمة للقضاء على خوفك هو مواجهة مخاوفك، وهذا أمر يحتاج إلى شجاعة وجرأة فى اتخاذ القرار، لأنك حينما تواجه شيئا تخشاه مثل مواجهة الجمهور مثلا فأنت بذلك تكسر حاجز رهبة التجربة الأولى.
لا تخلق أعذارا وأسبابا وهمية لخوفك

لا تخلق لنفسك أعذار وأسباب وهمية تبرر بها خوفك أمام نفسك، كن صادقا وواضحا لتعالج أزمة خوفك من الداخل باتخاذ الخطوات المناسبة.
بادر ولا تهرب من واقعك

لا تهرب من واقعك، وبادر باتخاذ خطوات تقضى بها على خوفك وتحقق بها هدفك.
انتبه لأفكارك

انتبه لأفكارك فربما أنت من ينسج خيوط الخوف حول نفسه بسبب أفكارك وتصوراتك عن نفسك وعن الواقع المحيط بك، وحاول اكتشاف نقاط ضعفك وحدد عيوبك كى تستطيع التغلب عليها.
تمسك بهدفك

تمسكك بهدفك وإصرارك على تحقيق حلمك يعطيك قوة دافعة لموآجهةة خوفكك والقضاء عليه فى سبيل تحقيق الحلم، واعلم أنك فى أحيان كثيرة تحتاج للمغامرة


جود بآآى