11-13-2016
|
|
|
|
|
SMS ~
|
|
|
|
لوني المفضل
Black
|
|
رقم العضوية : 145 |
|
تاريخ التسجيل : Aug 2016 |
|
فترة الأقامة : 3420 يوم |
|
أخر زيارة : 12-06-2016 (09:12 PM) |
|
الإقامة : جدة |
|
المشاركات :
164 [
+
]
|
|
التقييم :
61 |
معدل التقييم :
 |
|
بيانات اضافيه [
+
] |
|
|
|
[ مقادير صينية السمك بالبطاطس - وصفة السمك بالبطاطس والزيتون ]
المقادير :
1 كيلو سمك بلطي أو دينيس
1 كيلو بطاطس حلقات
3 ورق لورا
4 ملعقة زيتون أسود مخلي
1 ملعقة خل
1 ملعقة كمون ناعم
1 ملعقة عصير ليمون
ليمونة حلقات للتجميل
1 بصلة
الطريقة :
1- نظّفي السمك جيداً واغسليه بالملح والدقيق ثم اشطفيه بالماء البارد واتركيه في مصفاة للتخلص من الماء.
2- ابشري البصلة وتبّليها بالملح، الفلفل، الكمون، عصير الليمون والخل، ادعكي السمك من الخارج والداخل بالتتبيلة السابقة.
3- احضري صينية مدهونة بالزيت وضعي السمك وحوله البطاطس وورق اللورا، زيّني الوجه بالزيتون الاسود.
4- اسكبي بقية عصير الليمون، البصل وقليل من الماء إذا احتاج الامر.
5- ادخليها في فرن حار حتى تنضج.
|