07-07-2016
|
#21
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 3
|
|
تاريخ التسجيل : Jun 2016
|
|
العمر : 32
|
|
أخر زيارة : 03-20-2024 (10:04 PM)
|
|
المشاركات :
216,380 [
+
] |
|
التقييم : 35989
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
- البعد عن النشويات البسيطة أو المركبة مثل البطاطس والأرز والمكرونة قدر الإمكان وذلك لمنع عملية تخزين الدهون فى الجسم "أو جعلها أكثر صعوبة" واستبدالها بالسلاطات التى تساعد على الهضم وتعطى الإحساس بالشبع وتمد الجسم بالفيتامينات المختلفة.
|
|
|
|