إليكم 8 طرق للحصول على غذاء صحي ومفيد:😋
1- اختيار الأطعمة الطبيعية.
2- تناول الحبوب الكاملة.
3- الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات.
4- الاحتراس من الملح والسكر المضاف.
5- تجنب المكونات الاصطناعية.
6- تناول الكثير من الماء.
7- اختيار الطعام العضوي.
8- اختيار اللحوم ومنتجات الألبان بحرص.

باااي

يآاآرب
سسآإبقي كمـآإ نــآهه
شقيةةة , مرحةة , نغوشةة , عفويةة ')
ققويةة , عنيدةة , إستثنآإئيةة, انتققائيهه
لـآ آشبه أحدد و لـآ آححد يشبهني
إآممْم رَآإسسْ يَإابِسسْ .


آببووي أول ححدآانن ندههلي ننووششش و البآاككي ككزآبينن


الله ييرححمم ععمهةة ننووششش .