النصيحة الأولى :

عليك بشرب الحُلبَة كل شهرين مرة ، والحجامة كل سنة ، حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة .

‏‎النصيحة الثانية :

اشرب الماء دائماً ، حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الإحتياج إليه ، فإن أكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم .

‏‎النصيحة الثالثة :

العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك ... لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط ، أوالسباحة أو أي نوع من الرياضات .

‏‎النصيحة الرابعة :

قلِّل الطعام ، "بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه"
اترك شهوة الطعام المفرطة ... فإنها لا تأتي بخير أبداً ...
لا تحرم نفسك ، ولكن قلِّل الكميات .

‏‎النصيحة الخامسة :
قدر الإمكان اترك استخدام السيارة ... حاول الوصول إلى ما تريد على قدميك ؛ المسجد . البقالة . زيارة أحد ، أو أي هدف .

‏‎النصيحة السادسة :
اترك الغضب ... إترك اللوم ... حاول أن تتغاضى عن الأمور ...
لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس .

‏‎النصيحة السابعة :

كما يقال : اترك مالك في الشمس ، واجلس في الظل ؛ لا تقصِّر على نفسك ولا على من حولك .
فالمال جُعِلَ لنحيا به ،
لا لنحيا من أجله .
‏‎
النصيحة الثامنة :

لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد ، ولا على شيء لم تستطيع تحقيقة ، ولا على شيء لم تستطيع امتلاكه ؛ تجاهل ذلك ، بل انْسَهُ.

النصيحة التاسعة :
تواضع ... ثم تواضع ... فالمال والجاه والقوة والنفوذ ... كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور .

التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً ، ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك .

النصيحة العاشرة :
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب ، فهذا لا يعني نهاية العمر ؛ بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت . تفاءَل ، عش بالذِّكر ، سافر . متِّع نفسك بالحلال .

نصيحتي لكم نشرهذه النصائح للمقربين منكم

(أوﻻدكم ، زوجاتكم ، أصدقائكم ) .
طابت حياتكم بالطاعات

إنَّه عقلي أنا، فلا تبحث فيه عن أفكارك ! 🖤