منتديات قلب فلسطين - [ خخطورة الججلوسس على محفظظتكك ] ☺

منتديات قلب فلسطين (https://www.heartps.com/vb/index.php)

- عيادة قلب فلسطين (https://www.heartps.com/vb/forumdisplay.php?f=21)

- - [ خخطورة الججلوسس على محفظظتكك ] ☺ (https://www.heartps.com/vb/showthread.php?t=9184)

[ خخطورة الججلوسس على محفظظتكك ] ☺

هذا الأمر مهم ولا نركز فيه في حياتنا اليومية ولكن يمكن أن تنتج مشاكل متعددة في العمود الفقري وخاصة لأولئك الذين يجلسون ساعات طويلة.

تأكد من أنه عند الجلوس على كرسي مكتبك لا ينبغي أن تكون محفظتك في الجيب الخلفي الخاص بك (ليس فقط المحفظة لا تجلس مع أي شيء في جيبك الخلفي).
...
يمكن أن تسبب محفظتك الألم الحقيقي للظهر والخصر، وأنها يمكن أن تؤدي إلى آلام حتى الساقين.

الجلوس على المحفظة لساعات طويلة كل يوم يضغط على العصب الوركي الذي يمر تحت العضلة الكمثرية في الورك مما يسبب آلام في هذه العضلة بصفة مستمرة كذلك آلام أسفل الظهر و عرق النسا.

أصح طريقة هي وضع المحفظة إلى جيبك الأمامي. اذا كان لا بد من وضع محفظتك في جيبك الخلفي، يجب إزالتها قبل الجلوس

بــآإي

مشكورة ع الافادة والنصيحة ننوش
ماننحرم جديدك

اغلب لرجال بيحطوهم بالجيبة الخلفية فعلا

اول مرة اعرف هالمعلومة

يسسلمو ننوش عالافادة

مشكورة كثير ننوش
اكيد غلط هالاشي
تحياتي

ههه معلومة غريبة
ولكن ساعمل بها
مشكورة ننوش ع النصائح والمعلومات

♡♡

يِعٍطٌيِگ آلعٍآفيِهـ عٍ حسٍن آلآنتقآء
وديِ وتقديِريِ

كل الشكر والتقدير على الطرح القيم