[ 8 ططرقق للححصصول ععلى غغذاءءء صصحي ]
 

إليكم 8 طرق للحصول على غذاء صحي ومفيد:😋
1- اختيار الأطعمة الطبيعية.
2- تناول الحبوب الكاملة.
3- الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات.
4- الاحتراس من الملح والسكر المضاف.
5- تجنب المكونات الاصطناعية.
6- تناول الكثير من الماء.
7- اختيار الطعام العضوي.
8- اختيار اللحوم ومنتجات الألبان بحرص.

باااي

ادراج مفيد ومهم كتير
ميرسي حبيبتي للنقل

وفي كمَان وحدة نسيتيها بعتتلك إياها :77:
نقاط مهمّة وحلو نآخدها بعين الاعتبار
يعطيكِ العافية نتوش..:62:
ما ننحرم..❤️

نقاط سهلة و مفيدة
المهم حد يطبقها هههه
يسعدكك للإدراج ننوش
تحياتي

انا مكتفيه بالخضار والفواكه
طرح مفيد حبيبتي
يسلمو دياتك

موضوع مفيد
يسلمو دياتك
م ننحرم

ححبيبتيي سسارهه
+ الاكلل الصصحي أصلـآ هو
يلل مببخليناا عرضضة لممرضض !
+ وردهةة

هييهيهي
و ززيديي علييهاا 3 ملاععق قوزالل em71:09:
+ ننورتيي نورر بردكك الحلوو و يل بححبوو :62:
+ ننور هيك نتيي بإعتبار
ددكتورهه سسرتي اللكترونياا :02:
وردهةة

ههههه
ناهه ببطبققههاا مو منيي منن ابويي dsa2:62:
+ و تتعودنااا ع نظظاموو:62::؟:
+ نورتيي عسسل:62:
وردهةة

الخضضار أحسسن ششي
الاليافف منييحةة للجسسمم :62:
+ ننورتيي ححبيبتيي :62:
وردهةة