متلازمة الهلع من الوباء.
 

نشأت لدى البعض منا أزمة أخرى مع أزمة الكورونا وهي متلازمة الهلع من الوباء.

متلازمة الهلع قد تكون حقيقةً أشدَ فتكا بصاحبها من الڤيروس نفسه، وهي فوق ذلك أكثر قدرة على الانتشار، إذ تنتقل بسهولة عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

ومن أعراضها التوتر الدائم مع عدم القدرة على التركيز، والعصبية الزائدة، والإحساس الزائف بالمرض (مثل وجع الصدر وتسارع النبض) مع عدم وجود أعراضه الحقيقية الأخرى.

إذا كنتَ من المصابين بهذه المتلازمة فإليك بعض المعينات:

1️⃣ الاستعانة بالله واللجوء إليه وحده، واليقين بأنه لن يصيبك إلا ما كتب الله لك، وأن الله هو خيرٌ حافظًا، وأنه هو أرحمُ الراحمين.

2️⃣ الأخذ بأسباب الوقاية بيقين وإخلاص: يقينٌ بأن رب الأسباب هو الذي يضر وينفع حقيقة، وليس الأسباب، وإخلاص لله فنحن مُحاسَبون على الأخذ بها ولسنا محاسبون على النتائج. واليقين بأن الاستهتار بها ثم النجاة من المرض قد تكون أسوأ عليك من الأخذ بها ثم الإصابة بالڤيروس.

3️⃣ تجنب وسائل التواصل الاجتماعي ما أمكن ومتابعة الأخبار المستمرة، فليس كل ما فيها مفيد لك. ما الذي ستستفيده مثلا من معرفة عدد الوفيات اليومي في أمريكا من الڤيروس؟

4️⃣ الإكثار من تلاوة القرآن. ألم تسمع قول الحكيم الخبير: "وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين"؟

د.عمر الخطيب
مدينة الملك فهد الطبية

للأسف كتير ناس وصلوا لهاي الحاله
وبلشت تظهر اعراضها عليهم
عوافي الأمير

تسلم ايدك ورده

فعلاً الخوف هو اللي سيطر علينا مش الكورونا
موضوع مهم و مفيد
تحياتي لك

فعلاا كثير ناس صايبها هالحالة بي هالفترة
يعطيك العافية لادراجك هالنصائح ..

كلام جميل ورائع
يعطيك الف عافيه

مموضوعع ممييز كتمميزكك
وردهه

بوركت عالنصايح
سلمت